Tuesday, July 11, 2017

2017-07-11 脱げるカラダ

ターザン購入。
脱げるカラダ。




28日間で仕上げる!
相当ストイックに攻めないとできないな。

去年の12月からゴールドで毎朝トレーニングして来ましたが、
この歳になるとなかなか贅肉が落ちないのを実感。
それでも、毎朝5キロのランが効いて来て、痩せるまでは行きませんが
好きなものを思い切り食べれるようになって来ました。

地道な活動こそが一番ですかね。

2 comments:

  1. 糖質ダイエットしないとですね

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  2. 糖質ダイエットも大事ですが、基礎代謝を上げるためのトレーニングが必要みたいです。
    足の大きな筋肉を刺激するのがいいみたいです

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