20220829 ズーニンの法則

コロナ感染の影響なのか、体調が今ひとつ。

症状としては、以下。

・咳が出る

・鼻が詰まる

・寝ていると頭痛で目が覚める

・寝ているときに突然気持ち悪くなり、吐き気がする

新型コロナ感染症の代表的な後遺症を見てみると、

合致している。

その影響もあってか、仕事も遊びも、なかなかやる気が出てこない。

8月も終わりだし、そろそろやる気を出したいって思いは強いのだが、

なかなか、動き出せない。

そこで、ズーニンの法則なるものを発見。

「ズーニンの法則」は、アメリカの心理学者のレナード・ズーニンさんが提唱した法則。

最初の4分間集中することによって、その後の作業がスムーズになるよってことみたいです。

最初の4分間を大切にすることで、

脳が興奮状態になりやる気が湧いてくる

とのこと。

やる気スイッチが入るってことみたいです。

でも、最初の4分間でゾーンに入らないと失敗するんじゃないかと思う。

調べてみると、ハードルを低くして簡単なことから取り組んでいくことが大事みたいです。

最初から、難しいものには取り組まず、簡単なもので作業興奮状態を作り出す必要があるみたいです。

8月も残すところあと僅か。

怪我に泣かされた8月であったので、

9月は、健康になるように。。