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Friday, July 29, 2022

20220729 腰痛悪化

昨日からの腰痛が悪化しています。



医者からは2,3日安静にしているようにと言われましたが、

夏はやることいっぱい。


休んでいられないとの気持ちが先に立ち、

整骨院へGO。


整骨院の先生。

治し方は2種類。

1.安静

2.痛みを伴うマッサージで治す


痛い方の2を選択。


保険適用で1時間施術をしてもらい、よくなったような気がしました。


ここまではよかったのですが・・・



Thursday, July 28, 2022

20220728 朝ラン、夕方は整形外科へ

朝ラン

久しぶりで、一人朝ラン。

11キロをゆるーく走りました。








仕事は、1日テレワーク。

効率はいいんだろうが、休む暇がないように感じます。


テレワークしていて、腰の調子が非常に良くない。

ということで、仕事が終わってから

いとうクリニックへ。


レントゲンを撮ったけど、骨には異常なし。

もともとが、背骨が真っ直ぐすぎて、お尻に付け根に負荷がかかりやすいみたい。


痛み止めの薬の処方とコルセット。


しばらく様子見です。

この腰では、ゴルフはできませんね。



駐車場にレンジローバーが止まっていた。

かっこいいな。



最近は、ゲレンデばかりだから、ちょっと違いを出して

これもありだよな。


スキーとかアウトドアしたい。。