ゴルゴ４７０の人生航海日誌！

盛り沢山の週末。 まずは、セントラルスポーツ。 ９月は、奇数月なので、月末は検定。 ふたりとも、無事に１個バッチをゲット。 練習の成果出てます。。 続いては、ビオトープ。 毎年恒例の「川で遊ぼう」。 電車に乗って、恩田川へ。 ...

ランチ。 またまたCoCo壱番屋へ。 スパイシーカレーを注文。 ただし、ごはんでなく、ロカボメニューに。 ライスの代わりに糖質の少ないカリフラワーを使用。 見た目、ライスかと思いますが、よく見るとカリフラワー。 ワタシ的には、かなりのおすすめ。 ...

月末のスイミングの検定試験に向けて、特訓。 たぶん、バッチ１個は、もらえるレベルになったと思います。 頑張ってます。 夜は、SKKさんにもらった、スタミナ酒と生姜のお酢漬けで、元気をつけてます。