ゴルゴ４７０の人生航海日誌！

3ヶ月くらい前から、肩の痛みが取れない。 60肩なのか。 なんで痛くなったのか。 自宅でのダンベルで思い立ったようにトレーニングしたとき 調子に乗って、20Kgを60回くらいやったあとに、肩の調子がわるくなったと思う。 痛みが出たときに、すぐに治るだろうとほっておいたけど 全く良...

今日もテレワーク。 来週の準備。 夜は、整骨院へ。 左の肩こりが酷い。 昔は、肩こりと無縁だったんだけど、 これも加齢によるものなのか。 これから、色々なところが痛くなってきて、 そのうち、ゴルフもやめるのかな。 って思ったりして。。 明日は、久しぶりでゴルフ。 ということで、金...

土曜日 いつもどおり、整骨院からのスタート 金曜日の夜のスイミング、サウナから始まり 土曜日の朝の整骨院 この週末ルーティンが定番になってる。 そろそろ、土曜はマイコースの早朝スルーゴルフを始まるかな。 つくし野の掲示板で発見。 GWを成瀬・つくし野で毎日遊ぼう。企画 今の所、ゴ...

土曜日 朝は、ここのところルーティンになっている整骨院へ。 首、肩を中心にメンテナンス。 今週は、テレワークが2日だったこともあり、疲れが少ない。 やはり、出歩いたほうが体にはいいのかもしれない。 適度な運動になっているんだと感じる。 午後、ミッチャンさんのお誕生日プレを買いにゴ...

土曜日 午前中10:30から整骨院で、首、肩のメンテナンス。 今週は、テレワークが少なかった影響か、 首、肩の痛みがなかったです。 つくし野駅前のハナミズキも満開。 お昼ごはんは、昨日買ってきた551。 美味しいですね。 午後、ポロのタイヤをスタッドレスから夏用タイヤへ交換のため...

1週間、あっという間に過ぎた感じ。 暖かくなってきました。 家の前の桜のつぼみも、徐々に大きくなってきています。 本日もテレワーク。 比較的、のんびり。 金曜日なので、1週間の振り返りの時間もあって、よかった。 17時で仕事を終えて、妹ちゃんとエネオス奈良こどもの国へ。 明日のゴ...

土曜日。 こどもたちは、土曜学校。 ワシは、午前中は、体メンテナンス。 ９：３０から整骨院へ。 肩、首のメンテナンス。 左が緊張しやすい傾向。 たぶん、体が傾いているんだろうな。 １１：３０から歯医者へ。 歯石を取ってもらい、リフレッシュ。 定期的に、歯のメンテナンスは重要と思う...

最近、また頭痛がひどい。 夜中寝ているときに頭痛が出て、眠りが浅いまま朝へ。 朝は、バファリンを常用。 この生活が、週の後半の水曜日から土曜日まで続く。 仕事のストレス、テレワークの環境 どれが原因なのかわからないが、 テレワークで体を動かさず、じっとしていることが原因だと考える...