GW明けの金曜日ということで、まだ休みの人が多いのか静かな一日だった。 7時から仕事して、16時前に退勤。
その後、昨日に続いて恩田川ランニングへ。 昨日よりは走れるようになってきたものの、まだ無理は禁物。 体をしっかりと慣らしていく感じで、1キロ走ってはクールダウンのウォーキングを繰り返した。
走ると、お腹の調子が気になってくる。 昨日も途中でトイレに行きたくなり、弁天様のトイレまで必死に頑張ったのに、なんと17時30分でクローズ。 そこから市民体育館まで引き返したら、今度は休館日でクローズ。 さらに頑張って、横浜線沿いのセブンイレブンまでたどり着き、ギリギリセーフだった。
今日は5キロほど走ったところで同じくトイレに行きたくなり、さらに低血糖気味になったのか体が甘いものを欲しているサインが出たので、近くのローソンへ。 プロテインバーとドリンクで栄養補給したら、無事回復。 走るときは、補給食を携帯していくほうが安全かもしれない。
2日続けて走ったおかげで、気持ち体がスッキリした感があります。
明日からは月曜日まで九州出張（遠征）。九州でも走ろうかな。 明日は移動日なので観光をしようと思います。 さて、どこに行くか、プランを練ってみます。
