ゴルゴ４７０の人生航海日誌！

 2025年6月15日（日） 妹ちゃんが塾から帰ってきたので、一緒に南町田グランベリーパークまでウォーキングに付き合ってもらう。 すずかけ台の駅前の都議選の選挙ポスター 町田からは６人が立候補です。 誰に投票するかな。 ノースフェースが移転して、売り場を拡張していました。 ゴルフ...

運動不足なのか、筋肉量の減少なのか。 体の特定部位が、太りやすくなってきている。 特に、お腹周り。 最近、ランニング、スイムトレーニングもサボているから、 まあ、運動不足ってこと。 筋トレと有酸素の組み合わせて自主トレをしたいけど、 自主トレはなかなか難しいです。 まずは、ゆるー...