20050922 相変わらずbusyな日々

相変わらず、なんだかんだかで仕事に追われている。今追いかけている仕事に関してなんとか9月末（上期）に受注をいただくために・・・
今日もジムに行こうかと考えていたが、甘かった。。
今月はまだ1回しか行っていない。
会員になってからめっきり行く回数が減ってしまった。まあ、世の中こんなもんかもしれない。
ジムは、外苑前にある東急スポーツオアシス青山店である。
このジムがなかなかである。
ランニングマシン、自転車等のマシンには、1台づつテレビが付いているのである。ヘッドフォンを持ち込み、テレビを見ながら走ると時間を忘れて、テレビ無しのマシンに比べて、多めのとトレーニングが可能である。

小生がジム通いを始めたきっかけは、出向先の会社から現在の職場に異動して時間に余裕ができた4年ほど前にになる。
会社のヨット部の後輩であるマッスルことＯ田島選手に手ほどきを受け、ジム通いを始めた。最初の頃は、Ｏ田島選手に習って筋トレを中心に行ってみたが、脂肪が付いた状態で筋トレをすると体重が増えることを痛感して、長谷川理恵を見習い、有酸素系のトレーニングを中心に改めた。
ジムでは、走るか泳ぐかに限定して、筋トレは軽めにしている。

週に2回はジムに行って、リフレッシュしたいものである。