七夕の恩田川ゆるラン、スノーケル装備の川泳ぎ人 （20260707)

今日は七夕。
仕事を定時で切り上げ、まず母を近所の医院へ送迎。
帯状疱疹の注射とのこと。
ミッションを完了し、雨も降っていなかったので恩田川へゆるランに出かけた。

いつものコースで川沿いに出たら、なんと川の中で泳いでいる人を発見。
スノーケルにゴーグル、足にはフィンまで装備している本格派だ。
落とし物でもしたのだろうか。
目的はわからないが、何年も恩田川を走っていて川で泳ぐ人を見たのは初めてだ。

パリのセーヌ川がオリンピック後に遊泳可能になったという話もあるが、恩田川の水質は大丈夫なのだろうか。
子供の頃は川で泳ぐのが当たり前だったが、今となっては懐かしい光景。

走っている途中で、今日が次女のスイミングの日だったことを思い出し、途中でUターンして帰宅。
長女は期末試験中でスイミングはパス。
次女は公文式を終えてからスイミングへ。
その送迎の待ち時間1時間を使って、いつものモダンゴルフで練習した。

ところが昨日調子が良かったのに、1日で元に戻ってしまった。
ゴルフとは本当に不思議なもの。
体の微妙な感覚に大きく左右される競技だと改めて感じる。

そして最近、気になっていることがある。
血圧が高めなのだ。
毎日測定を続けてわかってきたのは、前日にお酒を飲んだ翌日は数値がよくないということ。血圧が高い日は頭痛も出て体調がすぐれない。
還暦を超えてからの体の変化を、数字で突きつけられている感じ。

毎日数値をチェックして健康と向き合うこと、そして血圧が上がる根本的な原因を突き詰めて改善していくこと。
これが今のワシの課題。

今日から7月、恩田川ウォーク＆ラン （20260701)

今日から7月。
今年も前半が終わり、いよいよ後半戦へ突入です。
後半も健康第一で、たくさんのゴールを決めていきたい。

仕事は定時で上がり、雨も降っていなかったので恩田川のウォーク＆ランへ。
この時期は日が長いので、2時間弱しっかり動けました。
田奈駅で折り返し、町田の高瀬橋まで上がって10キロちょっと。
気持ちのいいコースなのだが、走りながらじわじわと感じる体力の衰え。

加齢によるものとわかっていても、このスピードをせめて遅らせたい、できれば止めたいというのが正直なところだ。

そのためには、日々のコツコツとした運動に加えて、食事と睡眠のコントロールが欠かせない。
そしてもう一つ、アルコールを減らすこと。
ここのところ、よほどのことがない限り飲まないようにしているのだが、やってみると意外と「飲まなくても全然平気」だと気づいた。
「酒は百薬の長」とはよく言うが、この歳になると素直に信じる気にもなれない。
飲んだときは数日間、肝臓をしっかり休ませてあげるのが礼儀かなと思っている。

若い頃は健康なんて気にしたこともなかったが、60を超えると健康が本当に一番だと実感する。
健康でいてこそ、好きなゴルフも思い切り楽しめるのだから。

1996年のケンウッドカップから、ちょうど30年。あの夏のことをふと思い出した。

7月後半はハワイへ。
2019年以来、久しぶりの訪問だ。準備をしっかり整えて、思い切り楽しんでこようと思う。

【ランニング】恩田川コース完全ガイド｜町田〜田奈駅3km・信号なし・アクセス方法 (20260512)

出張明けの火曜日。

午前中はミーティングをこなし、午後からは自分のペースでデスクワーク。夕方、天気も良かったので恩田川へランニングに出かけました。

梅雨入り前のこの時期は、ランニングにちょうどいい季節ですね。

今日は田奈駅までの片道3キロ。田奈駅前の東急ストアで栄養補給をしてから折り返しましたが、帰りはほぼウォーキングになってしまいました。

まだまだ体が戻っていないなと実感。最低でも5キロを休憩なしで走れる体に戻すことを目標に、コツコツ続けていきたいと思います。

【ランニング】GW後の体重・体力リセット法｜2日連続ジョギングで生活リズムを取り戻す (20260508)

GW明けの金曜日ということで、まだ休みの人が多いのか静かな一日だった。 7時から仕事して、16時前に退勤。

その後、昨日に続いて恩田川ランニングへ。 昨日よりは走れるようになってきたものの、まだ無理は禁物。 体をしっかりと慣らしていく感じで、1キロ走ってはクールダウンのウォーキングを繰り返した。

走ると、お腹の調子が気になってくる。 昨日も途中でトイレに行きたくなり、弁天様のトイレまで必死に頑張ったのに、なんと17時30分でクローズ。 そこから市民体育館まで引き返したら、今度は休館日でクローズ。 さらに頑張って、横浜線沿いのセブンイレブンまでたどり着き、ギリギリセーフだった。

今日は5キロほど走ったところで同じくトイレに行きたくなり、さらに低血糖気味になったのか体が甘いものを欲しているサインが出たので、近くのローソンへ。 プロテインバーとドリンクで栄養補給したら、無事回復。 走るときは、補給食を携帯していくほうが安全かもしれない。

2日続けて走ったおかげで、気持ち体がスッキリした感があります。

明日からは月曜日まで九州出張（遠征）。九州でも走ろうかな。 明日は移動日なので観光をしようと思います。 さて、どこに行くか、プランを練ってみます。

【投資】日経平均GW明け3320円高｜株価急騰に高揚感を感じない投資家心理を考察(20260507)

GWの連休明け、日経平均株価が上げ幅最大の3,320円。 終値は62,833円。
すごいことになっています。

日経平均が爆上がりしているのに、ワシの持ち株はそれほど恩恵を受けていません。
AI関連の銘柄が中心に爆上がりしているようです。

ハイテク株が牽引するここまでの上昇ですが、自動車や銀行などの国策銘柄も追随できるのかどうか。
そこが気になるところです。

株価は爆上がりしているけれど、個人的には日々の生活で物価高をひしひしと感じており、高揚感はまったくなし。
むしろ不安の方が大きいというのが正直なところ。 ワシだけなのかな。

夕方、気分転換に久々の恩田川ランニング（ウォーキング）へ。
頑張って9キロを走ったり歩いたり。

体を動かすことで、いろいろな邪念から解放されてスッキリ！ 季節もいいし、これを機に毎日走ることを習慣化したいものです。

宅建試験まであと2日｜秋刀魚と人間の顔つきの話 (20251017)

 

養殖サンマの時代へ

今日の朝日小学生新聞に、秋刀魚の養殖に成功したという記事が出ていました。
いよいよ秋刀魚も養殖の時代か、と驚き。
写真を見てみると、養殖の秋刀魚の顔がどこか丸いような気がして気になりました。

やっぱり荒海にもまれた秋刀魚と、穏やかな水槽で育った秋刀魚では、顔つきが違うんでしょうね。
人間も同じで、温室育ちと雑草魂では、目の輝きが違う気がします。

恩田川ウォーキング

久々に恩田川をウォーキング。
途中で町田市南地区の新しい給食センターが稼働しているのを発見。
カフェも併設されていて、開放的な雰囲気がすごくいいですね。

歩くと脳が刺激されて、考えが整理されるような気がします。
勉強の合間に歩くって大事だなと再認識。

宅建試験まであと2日

いよいよ今週の日曜日、10月19日が宅建試験。
昨年10月からの1年、あっという間でした。
「1年あれば余裕で計画的に勉強できる」と思っていましたが、実際はそううまくいかないものですね。

ストロングマインドを保てず、継続の難しさを痛感。
この1ヶ月でようやく火がつきましたが、まだ苦手分野の克服が不十分。

あと2日、確実に点を取れる分野を徹底復習します。
権利関係：賃貸借・借地借家法・区分所有法
宅建業法：三大書面・8種規制
法令等：都市計画法・国土法・盛土・農地法

午後は勉強のために半休を取得。
でも始めた途端に眠気に襲われたので、気分転換に3キロのウォーキングへ。
歩くリズムに合わせて、試験本番のイメトレ。
やっぱり、歩くことは頭の整理にも効きますね。

2025年10月17日（金）晴

20250426 久々の恩田川ランニング、ジュニアゴルフレッスン

2025年4月26日（土）

午後から久々に恩田川ランニング

15時からのJ-wave　山口周さんと長濱ねるさんのビブリオシカ

https://www.j-wave.co.jp/original/bibliotheca/

今週のテーマは「プリコラージュ」でした。

今週もたくさんの気づきをいただきました。

毎週、この時間は充実です。

用事があって聞けないときは、お風呂に入りながら

ラジコのタイムフリーでゆったりと聴いています。

ランの方は、1ヶ月以上間が空いたので、まったり、ラン＆ウォーク

8キロ。

成瀬の弁財天様にお参り

お賽銭を持っていく人がいるみたいですね。

世の中、困っている人がいるのかも。

つい1ヶ月前は桜が満開だったのに、もう新緑でいっぱい。

1ヶ月はあっという間です。

南成瀬8丁目のお地蔵さん

歴史のあるお地蔵さんのようです。

東光寺踏切。

田園都市線は踏切が1個もないから、踏切は、ちょっと怖いですね。

家の前の畑の菜の花が満開。

夜は、ジュニアゴルフレッスン。

スランプは脱してきたみたいです。

今度は、ワシがスランプに陥っています。

ゴルフは、難しい。

夕飯はおうちごはん、

今日は、アジとイワシのフライ。

家が一番です。

20250405 恩田川の桜

 2025年4月5日（土）

早起きして、恩田川まで桜見物。

満開です。

恩田川の桜まつりは、先週の土日。

今週だった最高だったのに。

なかなか難しいですね。

川沿いの桜も、中が空洞になっていて、伐採されています。

樹齢が50年くらいなんですかね。

植え替えしていかないと、一気に桜がなくなってしまうような気がします。

午前中は、車の1年点検

台車は、GLAでした。

コンパクトで乗りやすいですかね。

内装は、GLBとほぼ同じ。

夜は、ジュニアゴルフレッスン。

ワシは、明日の理事長杯の予選に備えて、チェック。

いろいろと先生にアドバイスをもらうと、考えることが増えて混乱しますね。

まだまだ、自分のルーティンができていない証拠かな。

20250404 年休、桜、検眼、メガネ

 2025年4月4日（金）

相続関係の事務処理で、1日お休みをいただき、税理士の先生のところへ。

1時間、いろいろとアドバイスをいただきました。

家の前の桜も満開になってきました。

恩田川まで桜見物に。

こちらも見事な桜が満開。

夕方、妻から妹ちゃんの視力が低下しているので、

検眼とメガネの購入の指示あり。

ワシもコンタクトがあってないので、検眼。

南町田へ。

メガネの処方箋をもらって、アピタ長津田のJINSへ。

勉強のし過ぎ？？？？なのか、とうとうメガネちゃんになってしまった。

視力が２．０だったのに。

20250301 恩田川ランニング

2025年3月1日（土）

2月もあっという間に終わり、今日から3月に突入。

春が来た感じで暖かい。

この暖かさじゃ、今シーズンのスキーは終わりかなと思う。

今シーズンは、3回と少なめ？

ヘルメットも買ったので、もっと行く予定であったが、

受験生がいたり、中学生は期末テストで勉強がいそがしかったりで

なかなか行く機会が減ってくる。

そのうち、お一人様スキーになるかも。。

天気もいいので、今年初の恩田川ランニング。

明日が、東京マラソンの影響か、ランナーがほとんどいませんでした。

走ったり、歩いたりで、2時間。

明日の筋肉痛が想定されます。

相当体がなまってしまったことを反省です。

これから毎週土曜日は、ランニングしようと心に誓う。

中学校給食センターも、だいぶ出来上てきました。

完成が2025年6月だから、夏休み明けてから中学校の給食が実現するのかな。

いつもの、弁財天様にお参り。

お金が、飛んでいかないようにお祈りしました。

川沿いの河津桜が満開。

春の到来を告げています。

白鷺がそこら中にいました。

町田はのどかでいいです。

走ったり、歩いたりで、11キロ。

それでも消費カロリーは、654キロ。

J-waveで、

山口周さんと長濱ねるさんのビブリオシカと

オダギリジョーさんのライフタイムブルース

をしっかり聴くことができました。

土曜日のラジオは、5時のDJ太郎さんとか、いい番組が盛りだくさんでいいです。

妹ちゃん

日能研の後は、ジュニアゴルフレッスンへ。

だいぶ良くなってきました。

変なクセがついて、治すのが大変ということがわかったみたい。

先生とマンツーマンで1時間。

基礎練習は重要ですね。