GW明け、2日連続ランニング (20260508)

GW明けの金曜日ということで、まだ休みの人が多いのか静かな一日だった。 7時から仕事して、16時前に退勤。

その後、昨日に続いて恩田川ランニングへ。 昨日よりは走れるようになってきたものの、まだ無理は禁物。 体をしっかりと慣らしていく感じで、1キロ走ってはクールダウンのウォーキングを繰り返した。

走ると、お腹の調子が気になってくる。 昨日も途中でトイレに行きたくなり、弁天様のトイレまで必死に頑張ったのに、なんと17時30分でクローズ。 そこから市民体育館まで引き返したら、今度は休館日でクローズ。 さらに頑張って、横浜線沿いのセブンイレブンまでたどり着き、ギリギリセーフだった。

今日は5キロほど走ったところで同じくトイレに行きたくなり、さらに低血糖気味になったのか体が甘いものを欲しているサインが出たので、近くのローソンへ。 プロテインバーとドリンクで栄養補給したら、無事回復。 走るときは、補給食を携帯していくほうが安全かもしれない。

2日続けて走ったおかげで、気持ち体がスッキリした感があります。

明日からは月曜日まで九州出張（遠征）。九州でも走ろうかな。 明日は移動日なので観光をしようと思います。 さて、どこに行くか、プランを練ってみます。

日経平均、GW明けに3,320円高｜株価爆上がりも高揚感ゼロ(20260507)

GWの連休明け、日経平均株価が上げ幅最大の3,320円。 終値は62,833円。
すごいことになっています。

日経平均が爆上がりしているのに、ワシの持ち株はそれほど恩恵を受けていません。
AI関連の銘柄が中心に爆上がりしているようです。

ハイテク株が牽引するここまでの上昇ですが、自動車や銀行などの国策銘柄も追随できるのかどうか。
そこが気になるところです。

株価は爆上がりしているけれど、個人的には日々の生活で物価高をひしひしと感じており、高揚感はまったくなし。
むしろ不安の方が大きいというのが正直なところ。 ワシだけなのかな。

夕方、気分転換に久々の恩田川ランニング（ウォーキング）へ。
頑張って9キロを走ったり歩いたり。

体を動かすことで、いろいろな邪念から解放されてスッキリ！ 季節もいいし、これを機に毎日走ることを習慣化したいものです。

20250426 久々の恩田川ランニング、ジュニアゴルフレッスン

2025年4月26日（土）

午後から久々に恩田川ランニング

15時からのJ-wave　山口周さんと長濱ねるさんのビブリオシカ

https://www.j-wave.co.jp/original/bibliotheca/

今週のテーマは「プリコラージュ」でした。

今週もたくさんの気づきをいただきました。

毎週、この時間は充実です。

用事があって聞けないときは、お風呂に入りながら

ラジコのタイムフリーでゆったりと聴いています。

ランの方は、1ヶ月以上間が空いたので、まったり、ラン＆ウォーク

8キロ。

成瀬の弁財天様にお参り

お賽銭を持っていく人がいるみたいですね。

世の中、困っている人がいるのかも。

つい1ヶ月前は桜が満開だったのに、もう新緑でいっぱい。

1ヶ月はあっという間です。

南成瀬8丁目のお地蔵さん

歴史のあるお地蔵さんのようです。

東光寺踏切。

田園都市線は踏切が1個もないから、踏切は、ちょっと怖いですね。

家の前の畑の菜の花が満開。

夜は、ジュニアゴルフレッスン。

スランプは脱してきたみたいです。

今度は、ワシがスランプに陥っています。

ゴルフは、難しい。

夕飯はおうちごはん、

今日は、アジとイワシのフライ。

家が一番です。

20250301 恩田川ランニング

2025年3月1日（土）

2月もあっという間に終わり、今日から3月に突入。

春が来た感じで暖かい。

この暖かさじゃ、今シーズンのスキーは終わりかなと思う。

今シーズンは、3回と少なめ？

ヘルメットも買ったので、もっと行く予定であったが、

受験生がいたり、中学生は期末テストで勉強がいそがしかったりで

なかなか行く機会が減ってくる。

そのうち、お一人様スキーになるかも。。

天気もいいので、今年初の恩田川ランニング。

明日が、東京マラソンの影響か、ランナーがほとんどいませんでした。

走ったり、歩いたりで、2時間。

明日の筋肉痛が想定されます。

相当体がなまってしまったことを反省です。

これから毎週土曜日は、ランニングしようと心に誓う。

中学校給食センターも、だいぶ出来上てきました。

完成が2025年6月だから、夏休み明けてから中学校の給食が実現するのかな。

いつもの、弁財天様にお参り。

お金が、飛んでいかないようにお祈りしました。

川沿いの河津桜が満開。

春の到来を告げています。

白鷺がそこら中にいました。

町田はのどかでいいです。

走ったり、歩いたりで、11キロ。

それでも消費カロリーは、654キロ。

J-waveで、

山口周さんと長濱ねるさんのビブリオシカと

オダギリジョーさんのライフタイムブルース

をしっかり聴くことができました。

土曜日のラジオは、5時のDJ太郎さんとか、いい番組が盛りだくさんでいいです。

妹ちゃん

日能研の後は、ジュニアゴルフレッスンへ。

だいぶ良くなってきました。

変なクセがついて、治すのが大変ということがわかったみたい。

先生とマンツーマンで1時間。

基礎練習は重要ですね。

20240707 プール開き、東急リバブル、都知事選挙

午前中、庭プール開き。

昨年のピールは、穴が空いて空気が漏れるのと、

ちょっと大きすぎて、水道代が高くつくので、

プールをダウンサイジング。

前のプールの２分の１の大きさ。

でも、これで、大きさは十分です。

子どもたちも、いつまで一緒にプールで遊んでくれるかわからないし。

午後から青葉台の東急リバブルへ母親といっしょに相談に。

その後は、都知事選挙へ。

５６人も立候補していて、何がなんだかわからない状態でした。

その後は、恩田川をゆるラン。

ゆるラン終わって、庭プールでクールダウン。

体の深部体温が下がります。

最高。

今年の夏も、庭プールで、楽しめそうです。

20240706 恩田川ランニング、ジュニアゴルフレッスン

土曜日

先週に続いて、今週も恩田川をゆるーーーくランニング。

夜は、ジュニアゴルフレッスン。

土曜日のこのルーティン、いつまで続くかな。

 

20240629 恩田川ランニング、ユリウス、ジュニアゴルフレッスン

土曜日。

加齢により代謝が悪いのか、お腹に肉がついてきている。

久々で恩田川をゆるーーーーくランニング

2キロで走るのはギブアップ。

その後は、ウォーキング。

午後は、妹ちゃんの塾へ。

ワシがお勉強を見るよりも、いいみたいな話があったので、

週１回の個別指導を受けるかどうか。。

先生にお話を聞いて、まずは、体験をしてみることにしました。

お金は、かなりかかりますね。

さて、どこから捻出するか。

やっぱり、ワシの趣味のお金を削るしかないかな。

夜は、いつものジュニアゴルフレッスン。

１から先生に習って、コースにも出てないから、

欲がなく、スイングがきれいに仕上がってきていますね。

ワシも、最初からレッスン入って、基礎からやるべきだったのかと反省。

へんてこりんなクセが付いているから、治すのに倍の時間がかかるように思う。

特に、練習場では治っても、コースに出ると昔の悪い癖が出てくるから不思議です。

コツコツ基礎練習頑張ろう。

20240127 ランニング、ジュニアゴルフレッスン

午前中は、一人お留守番。

お姉ちゃんは、学校。

妹ちゃんは、Ｎ能研の試験。

妻は、美容院。

ということで、お掃除して、宅建のお勉強をして、

ひとり時間を楽しむ。

新5年生の教材受け取りのために、１１：３０に妹ちゃんを青葉台にお迎えに。

家に帰って、週１のランニング。

１５時スタート。

J-waveの「BIBLIOTHECA」と「LIFETIME BLUES」を聴きながら走る。

毎週土曜日は、この２つの番組を聴くことが楽しみ。

ランニングのほうは、走ったり、歩いたりで、８キロちょっと。

いい気分転換になりました。

夜は、ジュニアスイミングのあとのジュニアゴルフレッスン。

球が当たるようになって、たのしいようです。

20240108 成人の日

 恩田川をランニング。

天気も良くて最高。

町田市総合体育館では、成人のお祝いのイベント。

ヤンキーな車が集結していました。

昭和な人たちがいるんですね。

若いっていいですね。

夜は、冬期講習頑張ったご褒美と冬休み終わりということで、

新年頑張っていこう会？で、成瀬の焼肉椿へ。

久しぶりの焼肉、美味しかったです。