今日のゴルフレッスンは、6:50のクラスでなく9:30のクラスに参加。
違いは、年齢層ですかね。
6:50のクラスの方が高齢で、9:30のクラスの方がわしと近い年齢の方が参加していました。
9:30から１.5時間、４人の生徒でレッスンを受けました。
いろいろなことを詰め込んでいるのですが、体の動きがついてきていません。
道のりは長いですね。
家に戻り、子供達の部屋の窓掃除。
リビングのプルメリアが元気がありません。
ちょっと病気なのかな。
ここ2年、花も咲かなくなっているので、チョッピーに診断をしてもらうかな。
9月30日
今日も雨です。
9月は、毎日雨続きなので、太陽を浴びたい気分です。
庭のハイビスカスも、天気によって開花しますので、今日は開花なし。
まだつぼみがたくさんありますが、ここのところの低温でどうなるか心配です。
今日のお昼ご飯は、次女のお弁当を食べました。
今日はお弁当はいらず、友達と学食え食べるとのことで、せっかく作ったお弁当が残っていました。
お弁当のおかずは、昨夜のおかずの残りがほとんどですが、美味しくいただきました。
ニュースとかで、野菜の価格が高騰しているとのこと。
マックの株主優待が今日までのものが1枚あったので、仕事を終わって十日市場のビッグヨーサンに買い物いくついでにマックへ。
ビッグヨーサンでも、葉物野菜の値段がすごく高くなっていました。
レタスが、350円。それもかなり小さいです。
9月の長雨の影響で、今年の後半は、米や野菜に大きく影響して物価高になるように感じています。
夕飯の段取りをして、ワシはセントラル長津田のジムへ。
スマホでe-centralのアプリから利用チケットの発行。
そうすると、なんと値段が1,870円と出る。いつもは550円なのに。
1,870円は、補助なしの金額で、いつもは、補助金が1,320円出ていて、1,870-1,320=550になっていたようである。
9月の利用が今日で9回目。1ヶ月の補助が8回まであることが判明。
せっかく来たので、1,870円で筋トレ、サウナ、水風呂のいつものルーティンをこなしてきました。
週2回のジムに抑えろってことですかね。
確かに、あまり激しくやるとちょっと無理をして怪我の危険もあるかなって思っていたところでした。
特にスクワットを調子に乗ってウェイトを増やしていたので、そろそろ肉離れしてもおかしくない状態でしたので、ちょうどよかったです。
週の中日の水曜日、2時間30分の筋トレ、サウナのルーティンをこなしてリフレッシュできました。
しばらくは、週2回のジム通いで体質改善を目指します。
本日は、久しぶりで大手町のオフィスに出社。
出社率が高いようで、以前に比較して皆さん出社している感じです。
部署の全体ミーティング、お客様とオンライン会議、その後1on1ミーティング。
以前は1on1もオンラインでしたが、これからは1on1は対面に。
1on1は絶対に対面のほうがいいと思います。
30分の1on1では、いろいろなことが話ができてよかったです。
今日の全体会議の進め方でも議論しました。
私からは全体会議として、他社では全体会議を「オールハンズミーティング（All-hands meeting）」と称して、全社員が集まり、経営方針や業績、プロジェクトの進捗を共有する場としているので、オンラインでなく、対面形式で一つの会議室に集まって会議するのがいいのではないかとの提案をさせていただきました。
なぜかというと、本日の全体会議に出たのですが、出席者の8割近くが知らない人であったこと。
名前だけで顔を見るのが初めてという状態。これは、ワシがテレワークで引きこもっていることも原因はあるのですが。。。
オールハンズミーティングを開催することで、一体感の醸成を行うことは重要と感じたからです。
昨日ミッチャンからLINE電話あり。
ゴルフの話、セミナーの話、最近イライラが出てしまっている話と盛りだくさん。
イライラの話は、たぶん、天候に影響されているのではないでしょうか。
自律神経が乱れていると思われます。
先日、テレビ朝日の大下容子ワイド！スクランブルで松岡修造さんが『長雨に負けない自律神経の整え方』を放送していました。
非常に参考になりました。
長雨で、交感神経（活発・興奮）と副交感神経（リラックス）のバランスが崩れているやすくなっている。
・交感神経：起床、仕事、走る
・副交感神経：睡眠、休憩、ストレッチ
睡眠をしっかりと取ることを心がけようと思いました。
実は、この番組を見る前から、この長雨での体調不良（たまに発生する頭痛）を回避するために、睡眠はしっかり取るようにしておりました。
最近は、22時には寝るようにしていますが、なぜか、夜中の2時頃に一度目が覚めます。
その後は、うつらうつらと夢を見ながら寝ているので、副交感神経は休まっているのかどうかちょっと疑問なところがあります。
一番いいのは、太陽を浴びて体を動かして、適度な疲れで眠りにつくこと。
秋の長雨は、9月で終わりにして10月から秋晴れを期待したいです。
明日で9月も終わりです。今年も3/4が終わるのかと思うと時の経つのは早いですね。
今年の残り3ヶ月、やりたいことを思う存分やって楽しもうと思います。
シルバーウィークも終わり、今週は10月に突入する。
月曜日。
庭のハイビスカスが元気に咲いています。
7時からテレワーク開始。
集中して2時間。
いつまで仕事をするか、最近よく考える。
AIの進展で大きく仕事のやり方が変わってきている。これからもっと変わっていくことが予想されるというか感じる。
AIは優しいし、怒らない。
なんでも丁寧に教えてくれる。
壁打ちを続けるとたまに真顔で嘘を言うときもあるが、それも御愛嬌かも。
2時間真剣に壁打ちすると、昔の1週間分の仕事と同じアウトプットがでているのではないか。それもかなり精度よく。
今後は、AIエージェントで自動化していくと、この壁打ちの作業もいらなくなるのか。
壁打ちは残るが、いままで人手で行っていた作業が自動化されて時間短縮されてくる。人もいらなくなる。
そんな世界がすぐそこにあると感じる。
仕事を定時に終わらせ、青葉台へ。その後、ブックオフのネット注文した中古本を受け取りにつきみ野のブックオフへ。
J-wave土曜日15時のビブリオシカで、9月19日にONAIRされて紹介された本。
https://www.j-wave.co.jp/original/bibliotheca/entry/260919.html
水野学さんの『センスは知識からはじまる』。
これを中古本で購入しました。
『センス』とは、知識からはじまるもので、
多くの知識を持ち、たくさん見て、良いものを知っていることが
センスの育成につながる
とのこと。
すごく衝撃的な発信だったので、読みたくなり、その場でブックオフでネット注文しました。
・流行を追う前にまずは古典などの「王道を知る」ことが大事
・王道を押さえた上で流行を知るべき
こどもたちの教育上、なんか本物を教えてないのではないかという疑問が湧き上がりました。
美術、音楽などの芸術、スポーツなどにおいて、本物を見せることを今からでも実践したいと思いました。
体験はプライス・レスな価値があるということと同じかもしれません。
8月のハワイでみっちゃんさんにごちそうになったミッシェルズも、子どもたちにとっては、本物を知る機会だったのではt思いますし、ハワイに実際に行くことで日本のハワイアンとは違う本物を知ることで、センスが磨かれるのかもしれません。
ということで、この本をしっかり読んでみたいと思います。
9月最後の日曜日。
今年の9月は、本当に雨が多い。
今日は、昼は曇りであったが夕方から雨。
野菜の価格もじわじわと値上がりしているように感じる。
次女は、お友達と遊びに行っていない。
長女は、セントラルのスイミングを10月末で終わりにして、10月からテニススクールに切り替え。
近所のつくし野テニスガーデンに申し込みに行きました。
テニスは、ゴルフと違って、お気楽にできそうでいいですね。
つくし野駅の反対側、4丁目にあります。
ワシも一緒に入会したかったですが、ゴルフもテニスもで中途半端になるのでやめておきます。
長女と妻が体験申し込みしました。
テニススクールの入り口に、みっちゃんさんおすすめの開戦前夜のポスターが貼ってありました。
なんと、開戦前夜の原作の著者の猪瀬直樹さんが土曜日のスクールに来ているようです。
こういうところでも、宣伝されていたんですね。
つくし野テニスガーデンの後は、母からの依頼で、チューリップの球根を購入しにコストコへ。
チューリップの球根を3袋購入。
400円安くなっていました。ラッキーです。
チューリップの球根の購入だったのですが、結局色々と購入。
コストコの戦略に乗せられています。
一旦帰宅して、冷蔵庫、冷凍庫へ片付けして、昼ごはんは９月末までのマクドナルドの株主優待を使うために、十日市場のマクドナルドへ。
９月は月見です。
ワシは、北海道産じゃがペッパー月見バーガーにしました。
株主優待の場合、ポテトやドリンクのサイズもすべてLにアップデートできます。
年2回の株主優待、いつも期限の月に駆け込み消費しています。
マクドナルドをテイクアウトして、家でお昼ご飯食べて、女子ゴルフを観戦。
桑木選手、強いですね。
個人的には、木戸愛選手を応援していたのですが、全英チャンピョンの貫禄といったショットでピンをビシビシと指していて素晴らしかったです。
マクドナルドで、カロリーオーバー状態だったので、急ぎジムへ。
セントラル長津田で、筋トレ、サウナ＋水風呂5セットで、リフレッシュ。
筋トレも、徐々にウェイト、回数ともアップできてきています。
週2、3回を継続して、体質改善を目指します。
土曜日。
6:50から大人のゴルフスクールでレッスン。
6:50-8:30までの早朝レッスン。
基礎からしっかりと学び直しをしております。
今まで理論が曖昧なところもしっかりと理解。
かなり間違った練習をしていた部分もあり、やはりプロに習うことは上達の近道と感じております。
午後は、ジュニアゴルフレッスン。
お父さんも一緒に練習です。
早朝と合わせて、今日はしっかりと4時間のレッスンを受けたことになります。
年内に集中して、練習して、目標のSクラス入り（シングルハンディ取得）を目指します。
コーチには、ドライバーで300ヤードを飛ばせるようになることが目標と伝えております。
300ヤード飛ばすには、今の弾道では高すぎるようで、練習場の100ヤード先のネットの中段下くらいに刺さる弾道でないと、難しいとのこと。
高く上げればいいかと思っていましたが、違うようです。
低く強い球を出すには、いろいろと複合的な動作が必要で、体に覚え込ませるのが大変です。
土曜日のジュニアレッスンは、小学4年生の男子と二人。
男子は、小学4年生になるとかなりしっかりとしたスイングになってますね。
次女は、ゴルフレッスンの後は、セントラルでスイミング。
本人は、中学の部活も水泳部なので、こちらがメイン種目のようです。
水泳でしっかりと体幹を鍛えて、ゴルフでも飛距離が出るといいですね。
午後2時間のお休みをいただき、町田の献血センターへ。
前回の献血が4月11日。3ヶ月に1回の社会貢献からちょっと間が空いていたので、気になっておりました。
無事に400mLの献血をしました。
次回の献血可能日は、12月25日です。
最低でも年に3回は献血で社会貢献活動したいと考えております。
町田から戻り、夜は妻とセントラル長津田みなみ台へ。
筋トレを１.5時間、サウナ＋水風呂4セットで1時間。
金曜日のジム、サウナは、週末に向けて最高のリフレッシュになります。
しばらくは、このルーティンを維持したいと考えています。
今朝も庭のハイビスカスが花を咲かせています。
気温が低いのですが、真夏の異常な暑さより今の時期の気温の方がハイビスカスにとってもいいのかもです。
仕事を終わって、車でららぽーと横浜へ。
ジムで使うグローブを購入しました。
セーリンググローブを使っていましたが、手のひらのガードがしっかりした方が力が入ると感じていました。セーリングローブは、指のカバーはしっかりとしています。
ただジムでの利用では微妙にサポートするところが違うように感じていました。
平日のららぽーとは空いていて、ぶらぶらとお店の商品をチェックするのには最適です。
アシックスのかっこいいスニーカーを発見。
今履いているナイキフリーの靴底が磨り減ってきているので、そろそろ新しい普段使いのスニーカーの購入を検討中。
次は、ナイキでなく、アシックスにしようと考えています。
アシックスに関しては勉強不足なので、ちょっと研究してから買うことにします。
朝から雨です。
9月は本当に雨続きです。
スーパーの野菜の値段が高くなてきていますね。
これだけ雨続きだと、10月以降も野菜の価格に大きく影響が出ると思います。
雨なので、庭のハイビスカスもお休み。
午前中は、長津田みなみ台のセントラルスポーツへ。
１.5時間の筋トレ、1時間のサウナ＋水風呂で、超リフレッシュしました。
祝日の午前中のジムは、すごく混んでいます。
みんな意識高いです。
筋トレは、下半身を中心に追い込んでいます。
加齢と今までの怠惰な生活のつけで筋肉がなくなっているので、一から筋肉をつけるために追い込んでいきます。あまり追い込みすぎると肉離れなどで故障するので、限界のちょっと前でやめておきます。
台風25号が通過して、本日は台風一過の快晴。
久しぶりの晴れです。
9月の秦野カントリーの月例杯。
台風25号の接近もあり、参加者が非常に少ない。
9月の平日月例杯もそうであったが、参加者が少ないときは、入賞のチャンス。
善波峠を越えて246号から富士山も見えていました。
霧雨レベルで、風も強くなく、十分ラウンドできる状態。
ゴルフ場のコンディションは、良かったのですが、スコアは荒れました。
出だしの1番で、セカンドでOBが出て、なんと6オン２パットで、いきなりダブルパー発進。
その後は、ダボは打たず、前半のOUTは、なんとか＋10で46。
後半のINは、10番でパー発信でしたが、続く11番でドライバーで飛ばそうと力んで久々に右に大スライスでOB。
とどめは14番。ここでも3打目でOBが出て、＋4の9。
後半はダボペースが抜けきれず。
最後の18番で、ドライバーで左に引っ掛けてOB。
3OBで、結果46＋50＝96。
なかなか結果が出ませんが、スイングを改造しているので、まあこの結果はしょうがないと自分に言い聞かせています。
良いところも徐々に出てきているので、年末までにしっかりと自分のスイングの形を手に入れるように頑張ります。
ゴルフ場からの帰り道の畦道に彼岸花がたくさん咲いていました。
シルバーウィークですが、台風２５号の影響で明日も雨のようです。
お彼岸には、墓参しようと思います。
