2019-09-21 ハロウィンの季節に突入

朝は、定番のセントラル。
スイミングと体操。
しっかり２時間、体を作っています。

健全なる肉体に健全なる精神が宿る
を実践してもらってます。

９月末までのマクドナルドの株主優待を使うために、アピタ長津田へ。
運動したあとは、おもちゃがもらえる大好きなマック。
大満足。