秋分の日はまた雨模様、ジム、ゴルフ練習 (20260923)

朝から雨です。
9月は本当に雨続きです。
スーパーの野菜の値段が高くなてきていますね。
これだけ雨続きだと、10月以降も野菜の価格に大きく影響が出ると思います。

雨なので、庭のハイビスカスもお休み。

午前中は、長津田みなみ台のセントラルスポーツへ。
１.5時間の筋トレ、1時間のサウナ＋水風呂で、超リフレッシュしました。
祝日の午前中のジムは、すごく混んでいます。
みんな意識高いです。
筋トレは、下半身を中心に追い込んでいます。
加齢と今までの怠惰な生活のつけで筋肉がなくなっているので、一から筋肉をつけるために追い込んでいきます。あまり追い込みすぎると肉離れなどで故障するので、限界のちょっと前でやめておきます。

夜は、子どものスイミングの送迎の間の1時間で、ゴルフの練習。
コーチに教わったことを忠実に練習すること。
あと、家に眠っていた練習器具を取り出しての練習。
この練習器具は、シャフトがふにゃふにゃ（フレックスがFとか）の5番アイアンです。
この練習アイアンで、タイミングをとる練習です。
100球ほど頑張って打ちましたが、バックスイングでのためを作れるようになると当たるようになりました。
うち急いでいることがよくわかります。

USTマミヤ製のグニャグニャシャフトにちょっと大きめの5番アイアンのヘッドがついています。
手打ちやオーバースイングになると当たりません。
ボディーターン、ハンドファーストのインパクトを意識した練習ができます。

練習なので、やっぱり練習器具は有効であると感じました。

しばらくは、このグニャグニャアイアンでしっかりとスイングの形を作るようにします。

還暦祝いでハワイにファミリーで行っているさんちゃんからLINEメッセージがきました。
記念にビデオ撮影したそうです。
ファミリーでダイヤモンドヘッドをバックにカピオラニパークでお揃いのアロハを来て、非常にハワイらしいビデオでした。
普段仕事しすぎだから、ファミリーでしっかりとハワイ楽しんできてって感じです。

こどもたちの保育園時代のお友達のパパから生落花生の差し入れがありました。
お父さんから畑を引き継いで、チャレンジ中のようです。
いつもありがとうございます。