9月最終日も雨、夜はジムでリフレッシュ (20260930)

9月30日

今日も雨です。

9月は、毎日雨続きなので、太陽を浴びたい気分です。

庭のハイビスカスも、天気によって開花しますので、今日は開花なし。

まだつぼみがたくさんありますが、ここのところの低温でどうなるか心配です。

今日のお昼ご飯は、次女のお弁当を食べました。

今日はお弁当はいらず、友達と学食え食べるとのことで、せっかく作ったお弁当が残っていました。

お弁当のおかずは、昨夜のおかずの残りがほとんどですが、美味しくいただきました。

ニュースとかで、野菜の価格が高騰しているとのこと。

マックの株主優待が今日までのものが1枚あったので、仕事を終わって十日市場のビッグヨーサンに買い物いくついでにマックへ。

ビッグヨーサンでも、葉物野菜の値段がすごく高くなっていました。

レタスが、350円。それもかなり小さいです。

9月の長雨の影響で、今年の後半は、米や野菜に大きく影響して物価高になるように感じています。

夕飯の段取りをして、ワシはセントラル長津田のジムへ。

スマホでe-centralのアプリから利用チケットの発行。

そうすると、なんと値段が1,870円と出る。いつもは550円なのに。

1,870円は、補助なしの金額で、いつもは、補助金が1,320円出ていて、1,870-1,320=550になっていたようである。

9月の利用が今日で9回目。1ヶ月の補助が8回まであることが判明。

せっかく来たので、1,870円で筋トレ、サウナ、水風呂のいつものルーティンをこなしてきました。

週2回のジムに抑えろってことですかね。

確かに、あまり激しくやるとちょっと無理をして怪我の危険もあるかなって思っていたところでした。

特にスクワットを調子に乗ってウェイトを増やしていたので、そろそろ肉離れしてもおかしくない状態でしたので、ちょうどよかったです。

週の中日の水曜日、2時間30分の筋トレ、サウナのルーティンをこなしてリフレッシュできました。

しばらくは、週2回のジム通いで体質改善を目指します。