加齢による代謝の落ちにより、太りやすくなってきている。
まずは、からだへの入りを制御すべきであるが、
昨日のTDLで２万歩歩いたので、今日はがっつりお昼を食べて
元気復活と考えた。
午後は、献血へ。
前回からの間隔はOKであったが、
なんと年間の献血回数でNG。
年間の献血回数は、３回までのようである。
７月に再チャレンジ。
定期的に血を抜いて、新しい血を醸成することで、健康になるような気がしている。
決して献血マニアではない。
献血しているときは、少々痛いので。。。
Tuesday, May 28, 2019
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年間3回は知らなかった！
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