20220411 足が痛くて走れない

＜今日の日能研＞

ゆく河の流れは絶えずして

しかも　もとの水にあらず

（鴨長明　鎌倉初期の歌人）

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月曜日。

昨日、走れなかったので、早起きしてランニングへ。

マスターズ見たかったけど、録画してるから、あとでじっくり見ます。

左の足首とかかとが痛い。

長靴はいて、伐採作業をしていることも影響があるのかも。

長靴が足のサイズに比較して大きいのか、足首が固定されずぐらつくため

さいたまでの作業の翌日は、必ず足が痛くなる。

ワークマンで、長靴というか半長靴を買うかな。

痛みを抑えて、朝ランのスタートをしたが、1キロ走った所で痛みにより挫折。

あとは、途中の景色を楽しみながらの朝ウォーキングにチェンジ。

歩いていると、いろいろなものがよく見えていいかも。

お地蔵さん、弁財天さんのお参りコースで、6キロ、1時間。

ラジコで、J-wave聞きながらのウォーキング。

5時から山中ダイキのKURASEEDS

6時から別所哲也のJ-WAVE TOKYO MORNING RADIO

いろいろとラジオからも気づきが多くて、非常に良い。

今が一番過ごしやすい季節だな。

怪我している場合じゃない。早く直さないと。