今週2回目の出社、夜はジムへ (20260904)

金曜日。
今日もハイビスカスの花が咲いています。

ハイビスカスも種類があるようで、色の違いはわかるのですが、花の大きさが違います。

ハワイで見るハイビスカスは、大きめのサイズのものだということがわかります。
品種によって、寒さへの強さの違いがあるのか、ちょっと興味があります。
今年の冬は、室内でしっかりと越冬させて、また来年も楽しめるようにしたいです。

昼は、大手町のオフィスに出社。
出社率が高いのか、座る席がありません。
出社率が、50％くらいにセットしているのかな。
対面での打ち合わせを2本、オンライン1本。
対面では、オンラインにない刺激がありますね。

夜は、どうするか非常に迷いましたがジムへ。
今日は、長津田のセントラルスポーツへ。
雨が降っていたので、歩きで成瀬にいくのが難しいので、車で長津田のセントラルへ。
長津田のセントラルは、駐車場が4時間無料。対して、成瀬は2時間まで。
ジムで筋トレして、その後サウナ3セットするとどうしても2時間を超えます。

長津田のセントラルの方が、成瀬と比較してジムエリアが広く、マシン、フリーウェイトが充実しています。
筋トレメインだと長津田の方がいいように感じました。
マシンでしっかりと筋肉がプルプルするくらい追い込んでおきました。

筋トレの後のサウナ＋水風呂でリフレッシュ。
しばらくは、このルーティンを定着できるように頑張ってみようと思います。

明日は、マイコース（秦野カントリー）のアーリーバードゴルフ。
INコース5:25スタート。
天気が雨予報ですが、雨のラウンド練習を兼ねて、レインウェアをきてしっかりとラウンド練習してこようと考えています。