週の真ん中、気合を入れてジムへ (20260916)

ハイビスカス、昨日はたくさん咲いていましたが、今日は雨で気温も低い影響なのか一輪も咲いていませんでした。

まだ蕾がたくさんあるので、９月末までは楽しめそうです。

水曜日なので、こどものスイミング。

送迎の間に、いつもの1時間のゴルフ練習。

1時間の自主練って、あまり効果がないかもって思っています。

コーチにちて、しっかりと基礎ができてからの自主練は意味があるのですが、自分で手探りで練習していてもできているのかどうか。

打感や球筋だけでできているかできていないかを判断するのですが、これはフォームを固める段階では意味がないように感じました。

練習場で、コーチがジュニアレッスンをしていました。

明日の夜は、ジュニアレッスンなので明日よろしくお願いしますと挨拶したら、がっつりやりましょうとのこと。

うれしいです。

家に帰って、Insta見たら、今日のジュニアの二人は、雨の中ラウンドレッスンに行っていたようです。

ラウンドレッスン終わって、練習場で復習の練習って、ゴルフ漬けで羨ましいです。

11月の神奈川県中学生の大会に出るようです。

次女もゴルフに関してなにか目標を持ったほうがいいかなって思いました。

次女のスイミングの送迎を終わって、その後すぐにジムへ。

週2回、頑張って筋トレすること。そのためには、行ける日に行く。

19:30にインして、22:00まで。

実際の筋トレは1時間30分ほどでした。

一つのマシンを5セットから7セットで追い込みます。

鏡の前で自分の力んでいる姿を見ると、ちょっとかっこ悪いです。

かっこよく筋トレできるにはどうしたらいいんだろうと考えてしまいました。

なんか、60すぎのおっさんが力んでいる姿は、見たくないでしょうね。

最近は、ジムでセーリンググローブをしています。

これが、すごくいいです。

セーリングローブは、東海ヨット部のM越先輩にプレゼントしてもらったものです。

なぜか、先日家の筋トレ道具を整理していたら、出てきました。

セーリンググローブしていると手が痛くないので、筋肉にしっかりと負荷がかかります。

これで、12月までにジジ・マッチョになることを夢見て頑張ります。

目標は、来年の7月に富士山に登頂できる体力をつけること。

筋トレ終わって、サウナ＋水風呂を4セット。

週の真ん中、いい感じで整いました。