2019-05-22 お昼ご飯は美彩弁当でヘルシーに

最近のお昼のお弁当は、これ
美彩弁当

450kcalでヘルシー。
量は少なめですが、このくらいに抑えておかないと
５０オーバーは、代謝が悪くなっているから、入りを抑えないと。。

2019-05-19 おふろの王様

さいたまでの作業を終えて、たけのこの皮むきをしたあとは、
疲れを取るために、瀬谷のおふろの王様へ。

湯船に３０分ゆっくり入ったあと、
サウナ３セット、冷水風呂３セットで、
疲労軽減。。。

ミドル５０の体は、メンテナンスを怠ると大変なことになるので、
都度都度のメンテナンスを心がけております。

子どもたちは、SKKさんに会えるの楽しみにしていたようですが、いませんでした。

2019-05-19 さいたま

さいたまに竹林の整理に。。

たけのこ、伸び放題。。

今年のたけのこは、これが最後かな。

雑木林も、今年３回の伐採で、だいぶスッキリしました。