昨日、ランニングをさぼってしまったので、
本日は朝ランニングしました。
いつもより1時間遅く、6時前にスタート。
庭のハイビスカスが、咲いていました。
最初はいつもどおりペース上がらず、やめたい気持ちとの格闘。
5キロ過ぎ辺りから、ランナーズハイなのか、一気に11キロを完走。
最後の1キロは、5分33秒。
いつも最初から後半のペースになれればいいんだけどと思うけど、
なかなか、そう簡単なことではない。
花が咲いて、いい季節です。
朝食を済ませて、ガーデニング。
庭の芝を、ティフトン芝に入れ替えしました。
今まで、高麗芝でしたが、手入れもしなかったので、
雑草のようになってしまっていたので、これを機に洋芝に。。
どうなるか。
2ヶ月位したら、結果がわかるかな。
8月は、庭でBBQできるかな。
今日も、盛り沢山だったみたいですね。
ハワイに行きたい。。。
＜今日の日能研＞
見ることは知ることだ
ファーブル フランスの博物学者
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朝ランニングは、中止。
金曜日は、ランニングとスイミングのダブルなので、
土曜日の朝は、休息を入れるようにします。
６月４日、ムシの日。
ムシの日生まれ。
まだ、老父を無視するはしません。
そのうち、無視するようになるんだろうか。
そうなったら、悲しいけど。
午前中は、お勉強。
午後から、ワシは車の洗車でガソリンスタンドへ。
奈良こどもの国のエネオスが改装中なので、
霧が丘のエネオスへ。
綺麗になりました。
明日もガーデニングをしよう。
夜は、家で誕生日会。
本人の希望で、外食でなく家でのお食事。
いいことです。
9歳。
早いですね。
アローーーハで、早朝ゴルフに行ったみたいですね。
どこのゴルフ場だろうか。
景色から、パールカントリーか、ワイケレですかね。
楽しんできてください。
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＜今日の日能研＞
決めたということは
行動するということ
Ｌ・Ｍ・モンゴメリー カナダの小説家
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そうだよな。
決めたら行動に移す。
大事だよな。
＜今日の日能研＞
愚者の心は口にあるが、賢者の口は心はある
ベンジャミン・フランクリン アメリカの政治家・実業家
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なるほど
今朝も４時起き。
外が明るくなると、目が覚めるのか、歳のせいで眠りが浅いのか。
それとも、おしっこが近いせいか。
今週３日連続での朝ランニング。
いつもの恩田川コース。
流石に、3日連続は、厳しいですね。
最初の5キロくらいまでは、やめようか、歩こうかの心の葛藤。
まあ、5キロ超えたら、不思議と惰性で走りきります。
折り返し地点の小田急線の手前の石洗橋。
今週末、実は土曜日の早朝スルーに行こうと考えていたのですが、
電話したら、満杯とのこと。
梅雨入り前だから、みんなこの時期予約するよな。
もっと計画的にゴルフの予定を入れないといけませんね。
夜は、いつもの金曜日のルーティーンのセントラルスポーツでの
初級スイムトレーニング。
しっかり泳ぎ込んできました。
みっちゃんのブログも更新されていました。
アローーーーハな、ハワイ情報が、入ってきて楽しい。
今日は、「ふらふら歩く」だったな。