20220603 朝ランニング恩田川、めだか、セントラルスポーツでスイミング

 ＜今日の日能研＞

愚者の心は口にあるが、賢者の口は心はある

ベンジャミン・フランクリン　アメリカの政治家・実業家

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なるほど

今朝も４時起き。

外が明るくなると、目が覚めるのか、歳のせいで眠りが浅いのか。

それとも、おしっこが近いせいか。

今週３日連続での朝ランニング。

いつもの恩田川コース。

流石に、3日連続は、厳しいですね。

最初の5キロくらいまでは、やめようか、歩こうかの心の葛藤。

まあ、5キロ超えたら、不思議と惰性で走りきります。

折り返し地点の小田急線の手前の石洗橋。

アオサギを発見。

鳥たちも早起きです。

カルガモの夫婦。

桜の葉も、色が濃くなってきました。

いつもどおり、11キロを完走。

6分29秒／キロのペース。

まずは、このペースで継続してみよう。

花の金曜日。

うれしい。

今日1日頑張れば、週末のお休み。

仕事は、相変わらず、次から次へとやることが降って湧いてくる感じ。

淡々とこなします。

18時に終了。

庭の鳥の巣箱をチェック。

いました。。

シジュウカラの赤ちゃん。

というか、もうそろそろ巣立つ感じ。

もう巣立ったヒナもいたのかも。

次は、スーパービバホームへ。

週末の庭いじり用品を購入。

ついでに、めだかも購入しました。

今週末、実は土曜日の早朝スルーに行こうと考えていたのですが、

電話したら、満杯とのこと。

梅雨入り前だから、みんなこの時期予約するよな。

もっと計画的にゴルフの予定を入れないといけませんね。

夜は、いつもの金曜日のルーティーンのセントラルスポーツでの

初級スイムトレーニング。

しっかり泳ぎ込んできました。

みっちゃんのブログも更新されていました。

アローーーーハな、ハワイ情報が、入ってきて楽しい。

今日は、「ふらふら歩く」だったな。