朝から体調不良ですっきりしない。
どこが悪いかといえば、内臓がキュルキュルと痛む。
風邪が完治していないのか、咳も出て、熱っぽい。
ここのところ、本当に体調が本調子には程遠い状態。
H原さんの「ローディへの道」のブログを見て、驚きひとしお。
なんと、足立区から神奈川県の秦野まで大山街道を延々と自転車でツーリングしたと思いきや、そこからさらに、丹沢のヤビツ峠へのトライを敢行したとのこと。
クレイジー。。。の一言。。
都内から秦野まででも驚くのに、そこから、ヤビツ峠を上るとはなんという若さ。
おまけに、ヤビツ峠を制覇したあと、都内まで自転車で帰ったとのこと。
いったい何キロ走ったんだろう。
本当に元気というか、どうしたんだろうと逆に心配になってしまう。
とにかく、H原さんのように元気な中年に負けないように、自分も運動から遠ざかった生活をやめて、健康マッチョを目指して、トレーニングを開始しよう。
しかし、彼の行動にただただ感心するばかりである。
慢性胃炎(機能性胃腸症)では・・・
ReplyDelete食生活の改善も大切。暴飲暴食を避け、腹八分目。
消化のよい物をとるようにしましょう。
アルコールやタバコもよくありません。