20230626 恩田川ランニング

月曜日。

テレワークでスタート。

今週で、今のグループは解散。

1Qも終わり。

来月からは、新体制。。

どうなるか。

定時に仕事を終わり、夕ラン。

恩田川のいつものコース。

3キロまでなんとか走って、その後は、ウォーキング。

でも、気持ちいいですね。

体が燃焼しているのがわかる。

余裕があれば、体を動かすようにしようと思った。