2019-06-21 ランチはセブン

今日のランチは、セブンイレブン。

カップヌードルと野菜。

カップヌードル、美味しい。
体に悪いのかもしれませんが。。。

為替は、大きく円高へシフト。。
どこまで円高に動くか。。
ちょっと手が出ないですね。

夜は、エニータイムへ。。
有酸素＋筋トレ。
焦らない。。。

2019-06-20 保育園お迎え

最近は、毎日お迎え。。
今年で最後ですから。。。

2019-06-19 データセンタ

早朝６時にデータセンターへ。
お金にならない残務整理なので、営業仕事。。。

無事に終了。
オフィスに戻って、ランチは、ビルの1Fのとんかつまるやのお弁当。
昨日に引き続き、ハイカロリー系。
エニータイムでの運動でちょっと油断しているかも。。

揚げ物は美味しい。。

2019-06-18 新宿WSで打ち合わせ

朝から新宿WSでMTG.

ランチは、ふらんす亭のハンバーグランチ。
かなりハイカロリーでボリューミーです。

夜は、保育園お迎え。
最近はお迎えに行っても知らない子が増えてきました。
年長さんになって、かなりしっかりしてきました。

大きくなるのはあっという間ですね。

2019-06-17 ランチは美彩弁当

ランチはヘルシーに美彩弁当。

ニシンの香草パン粉焼き
非常に美味しい。。
量は少なめ。
450kcal

夏に向けて、引き締まった体のために。。。

2019-06-16 スポーツは科学

スポーツ科学も進化しています。

こどもから、科学的に分析して、弱みを補強、強みを伸ばす。

測定してもらいました。

やることたくさんあるので、入会は、しませんでした。

ちょいワル親父の雑誌LEONがおいてあったので、パラ読み。。。

束T師匠が話をしている時計が乗ってました。

驚くほど高いですね。。。

おねえちゃん、靴が小さくなったとのこと。

今履いているのが、NIKEだから、次もNIKE。

残念ながら、サイズの在庫がないとのこと。

ネットで調べて、購入することに。。

それにしても、すぐに足が大きくなるな。

2019-06-15 スリーミー2122

午前中は、セントラルスポーツで、スイミングと体操。

夏の短期教室の募集が始まっています。
妹は、参加かな。
水泳の黄色帽子を卒業してもらわないと。。

家に帰ったら、期待の商品が、到着していました。

フランスベッドの医療機器ベッドの「スリーミー２１２２」

これで、毎日おうちでマッサージ。。
体のメンテナンスは、バッチリ。。

2019-06-14 美彩弁当でヘルシーランチ

お昼は、最近定番になった「美彩弁当」
スパイス香るジャンバラヤ。

美彩弁当だけでは、物足りないので、セブンでサラダと味噌汁を追加。
ジム通い始めたので、お昼はガッツリ食べるようにしています。

流石に、ちょっと食べ過ぎた感がありました。

夜は、保育園のお迎え。
お迎えついでにローゼンでお買い物。

ローゼンのPOSレジが新機種になっていました。
現金精算は、セルフ化されていました。

クレジットは、そのまま店員の方にカードを渡して決済になります。

2019-06-11 保育園お迎え、ヤゴの餌やり、ハワイ本

Ｏ崎さんに飲みに誘われましたが
保育園のお迎えがあるので、お断り。

カープタウンのBIさんが、いつもブログに書いている１８番

こどもたちと過ごす時間なんぞ
一瞬で終わるからの、後悔するな！

確かに、あっという間のような気がします。
ミドル５０、今は、こども優先。。

今日は、「父の日製作」
なにを作ったのかは、お楽しみ。。

家に帰って、ヤゴに餌を上げる。
生きた赤虫。。。
かなりというか、相当気持ち悪い。。
夢に出てきそうである。。

子どもたちと社会勉強するのも楽じゃありません。
元気にトンボになってね。

Amazonで注文した本が届いていました。
８月のワイハの最新情報をGETです。

もう一冊。
お金の教科書。。
情報収集。。

更にもう１冊。
これ読んで、内臓脂肪を落とします。。

2019-06-10 初エニータイム

お昼ご飯は、美彩弁当でヘルシーに。

夜は、初AnyTime。
マシンは最新。
仕組みはシンプルで合理的。
サウナとかお風呂はありません。

トレーニングする格好で家を出て、
トレーニングして
トレーニング終わったら
そのまま帰宅。

シンプルです。

全部で１．５時間。
毎日行こう。。

2019-06-09 誕生日会

６歳の誕生日会。
元気ハツラツです。
お勉強はしてません。
小学校入ってから。