20250805 人間ドック、マリオットボンヴォイアメックス

2025年8月5日（火）晴

今日も猛暑な1日。

とにかく、異常な暑さです。

カブトムシ。

つくし野ビオトープに寄付したのですが、メスが2匹残っていました。

スイカに食いついて寝てますね。かわいいです。

メスは、恥ずかしがり屋さんです。

すぐに土の中に潜ります。

今日は、年に１回の人間ドック。いつもの蒲田の牧田総合病院で受診。

今年から、シニアドックになったので胃カメラはあるが、大腸カメラはなくなったみたいです。大腸カメラは、自腹で２年に１回は受けるようにするかどうか。

人間ドックの結果は、

　・耳が遠くなっている（高音が全く聞こえない）

　・太り過ぎ（メタボ）

　・胃カメラ：逆流性食道炎があるけど、たいしたことないので様子見

です。

筋肉が落ちてきて、基礎代謝が減ってきていることで体重が増えてきているようです。

医者からは、1日１０分でも息が揚がる程度の運動をしてくださいとのこと。

息の上がるウォーキングとジョグですかね。

なかなかストロングマインドにならないですね。

帰りは、大井町から中央林間行きの急行で帰りました。ラッキー。

話は変わりますが、マリオットボンヴォイアメックスカード年会費が値上げするようです。

現在４９，５００円が８２，５００円（税込み）になる模様。

月々にして、７，０００円近くをカード維持費で支払うって、どうなのか考えますね。

うちは、マリオットカード、東急カード、Paypayカード、三菱UFJカードを中心に使っているけど、マリオットのカード年会費がここまで高くなると、カードの見直しも必要と考えています。