20230724 ハイビスカス、ランニング

東急ストアで、330円で購入したハイビスカス。

咲きました。

夏です。

ハワイを感じて、最高です。

妹ちゃんは今日からＮ能研の夏期講習へ。

お姉ちゃんと青葉台まで。。

仕事は、1日テレワーク。

休む暇なし。。

月曜日から、ヘロヘロ。

仕事を定時に切り上げ、気分転換にランニングへ。

ストロングマインドで、3キロ完走。

そのあとは、エネルギー切れ。

あかね台のローソンへ駆け込み、エネルギーチャージ。

この夏、走りこんで、足腰強化。

どこまでできるか。。

20230709 恩田川ランニングのつもりがウォークに

午前中は、Ｔ建の過去問でお勉強。

気分転換に、恩田川ランニングへ。

疲れがたまっているのか、まったく走れませんでした。

こういう時は、ケガするから、無理は禁物。

ということで、自分に甘く。。。

ウォーキングに変更。

そこそこ汗をかきますね。

いい運動になりました。

ウォーキング後は、シャワーして女子プロ観戦。

全米女子オープンに２２人も出場してるから、

国内居残り組は、優勝のチャンスありあり。

小祝さくらプロの圧勝でしたね。

先週の資生堂レディースのような盛り上がりがなかったのが残念。

昨日のラウンドで、誘われた競技ゴルフへの参戦。

迷っていましたが、思い切って、予約センターに電話してみました。

なんと、予約できてびっくり。

早速、来週の日曜日の月例から参戦することに決定。

大丈夫か非常に不安です。

7月、8月の月例Ｂクラス参戦が確定したので、

練習のために、町田モダンゴルフへ。

ドライバーは、ステルスに変えてから、安定しています。

課題は、ミドルアイアン。

でも、ちょっとつかみました。

目標は、Ｓクラス入り。

毎月の月例参加で、クラブライフを楽しむことにします。

20230702 iPhone修理、ランニングほか

日曜日。

みんなそれぞれ予定あり

お姉ちゃんは、期末試験に備えて、お友達と図書館にこもってお勉強。

妹ちゃんは、ミュージカルの練習。

そのあとは、お友達とつくし野アスレチックでお遊び。

ワシは、iPhoneの修理で青葉台へ。

充電できたり、できなかったりなので、

修理に行ってきた。

結果は、充電ケーブルの差込口にホコリが溜まっていたことが原因とのこと。

1，100円の修理代というか、お掃除代を払って、無事に充電できるようになりました。

急ぎ帰宅して、恩田川ランニングへ。

流石に、暑くて人が少ない。

夜は、つくしのビオトープで収穫したじゃがいも。

獲りたては、最高ですね。

早朝スルーゴルフがなかったので、のんびり日曜日でした。

20230701 Ｔ建お勉強、ランニング、ゴルフ練習

土曜日。

午前中は、Ｔ建のお勉強

そろそろ、まじめに追い込まないと、やばい。

16時から、J-WAVEでオダギリジョーのLIFE TIME BLUESを聞きながら

ゆるーく恩田川沿いをランニング。

リスナーから寄せられた真実（ほんとう）の物語。

毎週、楽しみである。

15時からの NTTグループプレゼントのBIBLIOTHECA。

本を通して未来へのヒントを探す内容も、

毎週の楽しみの一つである。

山口周さん、長濱ねるさんのしっとりとしたトークの中に、

毎回、新しい気づきをいただいている。

いろいろと考えさせる番組で最高である。

近いうちに、ワシもLIFE TIME BLUESに投稿してみようと思う。

1965年石川県加賀市で生まれ、広島県大竹市で育った、

還暦間近の58歳、男性の隠された物語を・・・

今日は、3キロを完走。

雨後の竹の子ではないが、雨上がりでランナーが多い。

それに引っ張られて、自然と走ることができた。

一人じゃ無理だっただろうな。

いつもの、成瀬の銭洗弁天様にお参り。

いつも、無理なお願いばかりしています。

大山に雲がかかっていないので、

明日は、天気がいいでしょう。

つくし野から、南町田駅前のタワーマンションのクレーンが見えるようになってきました。

完成したら、町田のランドマークになるんだろうな。

ランニング終了後、シャワーを浴びて、休憩。

そのあとは、土曜日の定番のジュニアゴルフレッスンで

町田モダンゴルフへ。

練習していたら、後ろに、なんと

ＴＭＩセンセイ。。登場。

珍しい。。

最近は、インドア練習場専門と聞いていたが。。。

クラブもパーシモンでなかった。。

糸巻きボールじゃないんだから、パーシモンはないでしょ。

野球部らしからぬ、ゆったりしたスイング。

センセイ、明日は、資生堂レディースを見に行くとのこと。

町田出身の宮田成華プロを応援するみたい。

宮田成華プロ、頑張って優勝を勝ち取って欲しい。。

今日は、たくさん運動したので、

サッポロビール園の500mlでお疲れ様。

マイコースの早朝スルーのキャンセル待ちは、

電話が来なかったので、空きが出なかった模様。

残念。

計画的に予約しないとだめだな。。

20230629 夕方ランニング

本日は、1日テレワーク

朝からクーラーをつけっぱなし。

玄関のハイビスカスが久しぶりで開花。

ハワイを思い出す。

行きたいけど、この円安の進行では、じっと我慢かな。。

夕方、仕事を終わろうと思っていたところで

M.OさんからLINE電話あり。。

7/28の金曜日に早朝スルーでゴルフに行くことが決定。

1ヶ月後か。。。

しっかり練習できるな。

目標は、90切り。

夕方、気分転換にランニング。

2．5キロが限界でした。

前回よりも500m伸びたかな。

あとは、ウォーキング。

今年の梅雨は、雨が少ないのかな

それとも、これからかな。

20230626 恩田川ランニング

月曜日。

テレワークでスタート。

今週で、今のグループは解散。

1Qも終わり。

来月からは、新体制。。

どうなるか。

定時に仕事を終わり、夕ラン。

恩田川のいつものコース。

3キロまでなんとか走って、その後は、ウォーキング。

でも、気持ちいいですね。

体が燃焼しているのがわかる。

余裕があれば、体を動かすようにしようと思った。

20230624 久々の恩田川ランニング

土曜日。

朝は、整骨院からスタート。

体のメンテナンス。

午前中は、Ｔ建のお勉強。

去年頑張って覚えたのに、すっかり忘れていることに、がっくり来る。

まあ、コツコツ頑張るしかない。

焦りは禁物。

ニトリへ

テレワーク部屋の椅子がフローリングと相性が悪く、

フローリングが傷だらけに。。。

ということで、タイルカーペットを敷くことに。。

ニトリで、購入

レジは、完全にセルフ。

これが主流なんだと感心しました。

まだまだ、進化の余地を感じました。

ニトリから戻って、テレワーク部屋にタイルカーペットを敷き詰め。

そのあと、運動不足解消のためランニングへ。

数カ月ぶりでの恩田川ランニング。

2キロまでは、走れたけど、3キロは無理。

走ったり、歩いたり。。

それでも、走ると気持ちいい。

夜は、ジュニアゴルフレッスン。

昨年の7月から初めて、そろそろ1年。

上達してきました。

20230422 恩田川ランニング、ジュニアゴルフレッスン

土曜日

いつもどおり、整骨院からのスタート

金曜日の夜のスイミング、サウナから始まり

土曜日の朝の整骨院

この週末ルーティンが定番になってる。

そろそろ、土曜はマイコースの早朝スルーゴルフを始まるかな。

つくし野の掲示板で発見。

GWを成瀬・つくし野で毎日遊ぼう。企画

今の所、ゴールデンウィークの予定なし。

どうするかな。

午後から、恩田川ランニング。

先週は走れたけど、今週はだめ。

ほとんど歩きになりました。

ゆるーく。。無理せず

夜は、こどもスイミングの送迎とその後のジュニアゴルフレッスン。

上達してきましたね。

ドライバーのヘッドカバーをハワイで購入した

カメに変更。

20230416 久々でランニング

本当に久しぶりでランニング。

いつもの恩田川コース。

走るには、丁度いい季節。

久々なので、怪我しないように、ゆるランで7キロ。

気持ちの良い汗をかきました。

ゆるランのあとは、ゴルフ練習。

こちらも、ゆったりスイングがものになってきているのか

非常にいい感じ。

次回4月28日の海彦・山彦のラウンドが楽しみである。

20230107 恩田川ランニング

午前中は、お勉強。

午後から、妹ちゃんと恩田川ランニング。

自転車で伴走するのかと思いきや、なんと、一緒に走るとのこと。

12月の町田市小学生マラソンで2キロ走って、

来年も出るとのことなので、今から、走りこめば、

いい成績でると思います。

成瀬の弁財天様にお参り。

ランニング終わったら、疲れたようで、ダウンしてました。

ワシは、軽くゴルフ練習。

ジュニアゴルファー募集の広告が掲載されてました。

来年には、参加できるかな。

恩田川ランニングで疲れたのか、

セントラルのスイミングは、お休みになりました。

徐々にペースを上げていかないと。