昨日のゴルフによるものか、腰痛再発。
スリーミーで、腰マッサージを入念に30分行うことで回復。
疲れが溜まってきていると感じる。
くしゃみをすると、腰に響いて、夏のぎっくり腰をやったときのことを思い出す。
午後から、猪毛ちゃんを連れて、献血をするために町田へ。
2022年は、1回も献血をしてなかったので、気になっていた。
これで、年末になんとか一膳できました。
献血終わって、ビクトリアでスキーチェック。
値段は、シェルの硬さみたい。
年1，2回の温泉スキーヤーなので、
安価なのにしよう。
年明けたら、安くなるかな。
夕日が綺麗です。
モダンゴルフも本年が最終営業日のようなので、
ゴルフの練習へ。
昨日の秦野カントリーの大たたきの反省会。
ゴルフは奥が深い。。
動画を撮影して、悪いところを修正。
夕飯食べてから、金曜日の定番のルーティン。
セントラル成瀬で、初級スイムトレーニング。
しっかり泳いで、サウナ＋水風呂を3セット。
今年は、ぎっくり腰、コロナ感染、額の手術といろいとありましたが、
健康に年末を迎えられることに感謝です。
今年も後1日。
明日は、掃除をしよう。
