20230530 ギックリ腰

朝ごはん作っていたら、

ギックリ腰に。。。

コルセットして、テレワーク。

夕方には、痛みが消えたので、

こどもをスイミングに連れて行く間に

モダンゴルフへ練習。

練習しているときは、良かったのですが、

家に帰ったら、腰痛再発。

ゴルフは、腰に負担がかかりますね。

しばらく、ゴルフ練習を自粛します。

20230211 腰痛継続中ですがゴルフレッスンへ

昨日の雪も、あっという間に溶けてしまいました。

昼間は、お勉強と確定申告の準備。

目黒洗足の物件、昨年の9月から空室が続いていましたが、

繁忙期に入り、動き出しました。

１番で申し込みの方が迷っていたので、

２番申し込みへ、チェンジする予定。

どちらも、属性上は、全く問題なし。

3月からリカバリーに入ります。

確定申告で、携帯電話利用料の領収書を出してほしかったので、

ドコモショップへ相談に。

ドコモショップでは、6か月分しか出ないとのこと。

そういえば、昨年も、コールセンターでお願いしたことを思い出す。

夜は、こどものスイミングの送迎に続き

ジュニアゴルフレッスン。

ワシは、腰痛があるので、9番で軽く練習。

力みがでなくて、非常にGOOD。

20230210 積雪

天気予報の通り、朝から雪。

町田は、内陸なので、雪が降れば積もります。

テレビで都心の映像を見ても、雨ですが、

町田は、思い切り雪が積もっている。

田舎です。

都心は、人口が多い分の熱気があるんだろうな。

今週は、月曜日にギックリと腰に来てから

絶不調な1週間。

今日も整骨院で、治療。

金曜日の夜のスイムトレーニングは、

雪と腰の調子が悪いことで欠席。

早く腰を直さないと。。

20230206 腰痛再発

朝起きて、歯磨きしたら、ギックリ来ました。

腰。。。

朝から大手町に行く予定でしたが、

急きょ、自宅での仕事に切り替え。

首、肩のメンテナンスを重点的に行っており、

腰に気が向いていませんでした。

痛み止めの薬飲んでコルセットして、

テレワーク。

しばらく安静にしておく必要あり。

明日は、人間ドックの大腸カメラ。

朝は、下剤を２Ｌ飲むと思うと憂鬱です。

まあ、１年に１回の検査。

がんは早期発見が重要ですから。

20220913 腰痛改善クリニック、南町田グランベリーパーク、風疹抗体検査

腰痛改善ほか、体メンテナンスのために1日年休をいただく。

まずは、腰痛の改善のために、保険適用外の病院へ。

AKA博田法という治療法で腰痛を改善する。

しばらく通院することにしてみます。

保険適用外だから、結構痛いけど、これで腰痛が改善すれば安いものかな。

先生から、ゴルフは、腰に負担がかかるスポーツだから

治療中は禁止するようにとのこと。

T建の試験終わったら、ラウンドしようと思っていたのに、

どうするか。。

次は、これも腰痛に関係して、

テレワークの椅子の座り心地をチェックのため

相模原のムラウチ家具へ。

やっぱり座ってみると、それぞれ特色があることがわかる。

自分に合うものを探す。

オカムラのコンテッサ・セコンダという20マン近い椅子。

これが一番フィットしました。

高い。。。

コロナ太りで払うことを考えているが、これじゃ足りないな。

どうするか、お金の工面しないと。。

次は、南町田グランベリーパークでランチ。

こちらのお店にしようかと思いましたが、

待ち時間が30分位とのことなので、変更。

鶴舞公園の横にある、ワイヤードカフェにしました。

確か、長谷川理恵さんの旦那さん経営のチェーンだったと記憶。

ハワイっぽい感じがいい。

ランチ終わって、帰宅後、

町田市から風疹抗体検査をするように指示がきていたので、

ホームドクターのもちづき先生のところへ。

採血して、結果は、1週間後。

長生きして、人生楽しみたいので、

体のメンテナンスは、しっかりとやっていくことにします。

20220831 アンナミラーズ閉店か

アンナミラーズの最後の店舗だった品川高輪店が

本日8月31日で閉店になるニュースを見る。

午後のN社のTシロさんとのオンラインミーティングの

冒頭の雑談でもこの話題に。

昭和の世代の思い出がどんどんと消えて

時代が変化していっている感じがします。

アンナミラーズのホームページを見ると、

オンラインでの販売は継続するみたいですね。

https://www.annamillersrestaurant.jp/

今日で2022年の夏8月が終わり。

あっという間であったな。

8月誕生日のクーポンがあるとのことで、

子どもたちは、サーティーワンへ。

7月末の椎間板ヘルニアの激痛に始まり

8月の京都旅行後のコロナ感染

そこから10日間の隔離

その後の後遺症？

ゴルフも行かず、おとなしくしていた夏であった。

60手前なので、夏の暑さに負けないように

日頃から体のメンテナンスを怠らないようにしないと駄目と痛感。

朝ランニングも、結局8月はゼロ。

9月から徐々に、戻していこう。

ここのところ、テレワークのせいか、腰痛が復活。

青葉台にいい先生がいるとの情報あり。

ネットで検索。

岡田理学クリニック医院。

http://okadarigakuclinic.com/index.html

AKA-博田法

早速予約しようとしましたが、

水曜日、木曜日は休診みたいです。

金曜日に電話してみます。

これで、腰痛が解消したら、

ゴルフも楽しくなるかも。

20220810 東馬込退去チェック、整骨院、ゴルフ練習

猛暑日続く。

暑い。

朝イチ、庭プールで涼む。

目をつむって、コオリナにいると言い聞かせて。。

日本は、鳥のさえずりでなく、蝉の鳴き声。

違うよな。

ふしぎの国のアリのすは、着々で出来上がっています。

毎朝、アリさんを捕まえて、働きアリを30匹近くを補充しているので、

巣の出来上がりが加速度的に早くなっています。

カブトムシ。

スイカを上げたら、食いついて離れません。

大竹に住んでいたときのことを思い出すな。

大工の息子のヤギくんとかぶとを取りに自転車で山の方にいったら、

川で遊んだり。

ヤギくんが、マムシに噛まれて一晩血清を打つことになったことを思い出すな。

ヤギくんはヘビ好きだったな。

おふろにヘビを入れて、一緒に遊んでいたのを思い出すな。

元気かな。

もうおっさんになってるんだろうな。

大竹で大工やってるのかな。

東馬込の物件が7月に退去。

腰痛でチェックが遅れていた。

午後から、チェックへGO。

行きなれないので、通り過ぎてしまったので、

妹ちゃんがミッチャンのPTHGのところで行きたいとのことで、

PTHGさんのところでUターン。

田舎育ちなので、たまにはタワマンを見せておかないと。

東馬込の物件に到着。

この車、まだあるな。

駐車場代払っているから、退去させられないみたい。

マンションの価値が落ちるよな。

困ったもんだ。

たまたま、清掃の人とバッティング。

よかった。

非常にきれいに使っていただけていたようです。

ありがたい。

ゴミ屋敷とかになることだけは避けたいからな。

帰宅後、整骨院へ。

体のメンテナンスをしっかりと行うことにします。

子どもたちをスイミングに送って、その間に町田モダンゴルフへ。

かなりいい感じに仕上がってきています。

今行けば、80前半がデそうな予感。

ミッチャンから14日どう？との誘いがアリましたが、

2022夏休み企画とバッティングのため、お断りしました。

次回まで、好調を維持できるか、心配。

ガラスのスイングなので。

壊れやすい。

20220805 午前中はリハビリで通院、涙するハワイ

午前中

お休みをいただき、腰痛のリハビリで通院。

先週も木曜日に発症して、土曜日の朝の最悪の状態からしたら、

ほぼ完治といってもいい状態になる。

我ながら驚くほどの回復力である。

まだまだ行ける。

嬉しくなる。

リハビリ終わって、先生に診察してもらった結果、

今日で治療は終了とのこと。

あとは、自分でストレッチとかして治してくださいとのことでした。

ありがとうございます。

帰りに本屋でゲーテ「涙するハワイ」を購入。

今年は、行けないけど、雑誌で来年への思いを高めておこう。

いきなり、コオリナの写真。

行きたーーーい。

涙するハワイって、

・サーチャージの高騰

・円安

・ハワイの物価高

に涙かと思ったけど、

コロナで行けなくて久しぶりに行ったら、

嬉しくて涙が出るってオチでした。

わかるな。

ワシも、ダニエルイノウエ空港についたら、

あのハワイ独特の匂いで涙が出ると思う。

行きたい。けど、我慢。

午後からお仕事。

テレワーク。

お客様との打ち合わせが2連チャン。

後半は、予想していたよりも軽く終わってホッとしています。

ただし、中身はなかったと思うので、

お盆明けに炎上するかな。

ユニクロのセールでオンライン注文していた

エアリズムの下着（ブリーフ）を取りにアピタ長津田へ。

感動パンツが、2990円になっていたので、

思わず衝動買い。

出社用。

ジャケットはあるから、パンツだけ。

実は、テレワークで下半身が、成長していて、

パンツがきつくなってきています。

会社で、お尻が破裂したら大変なので、購入。

ノジマで扇風機をチェック。

神奈川ペイで割引になるから、この機会に購入かな。

時代は、DC（直流）モーターか。

蓄電池が入っているのかな。

ちょっと値段が高いけど、アイリスオーヤマにするか、迷うな。

20220804 恵みの雨、腰痛から早1週間が経過

腰痛

思えば、先週の木曜日、仕事終わってから、いとうクリニックに行ったんだな。

完全に痛みがなくなってきました。

まあ、体勢によっては痛みを感じるところはありますが、

日常生活に支障をきたすような痛みはなし。

本当に、土曜日の激痛は何だっただろうと思う。

腰は、大事ということを認識。

椎間板ヘルニアであることに変わりはないので、

この病がでないように付き合っていくしかないかな。

過去のブログを見て。。

2021年のちょうどこの時期は、足の肉離れで朝ランが歩きになっていたことを思い出す。

若くないということかな。

年に1回は、体の不調が訪れることを覚悟しておくべきなんだろうな。

昨日、日能研から妹ちゃんへダイレクトメール。

夏期講習の後期、2名の空きがあるとのこと。

来ませんか？

2名の空きというところで、巧みな勧誘。。。

夏休み、ワシのテレワークの横で

いつもお勉強しているので、

塾に勉強しに行くかと聞くと、二つ返事で「行きたい」とのこと。

早速、電話して申し込みしておきました。

それにしても、お金かかるな。。。

おっさんの趣味のゴルフ行ってる場合じゃないな。

そろそろ金のかかる趣味はやめる時期かな。

趣味の欄に、ランニングと散歩って書くかな。

ゴルフはしますかとか、聞かれたら、

昔、入れ込んでましたが、

・・・・で、今は封印してますってなりそう。

休憩で庭に出て、みかんの木にハチを発見。

なんと、アゲハの幼虫を食べてました。

びっくり

昆虫の世界は、弱肉強食で大変だ。

まあ、昆虫の世界に比べたら、リーマンの世界は緩いよな。

明日は、午前中、通院。

ほぼ回復していて、うれしい。

20220803 仕事復帰

先週の木曜日からの腰痛も落ち着いていきました。

今日から、仕事復帰。

テレワーク。

痛みも引きました。

本当に、あの激痛は何だったろうというぐらい

普通になりました。

フランスベッドのスリーミーの高周波治療がいいのかな。

いままで、マッサージとしてしか使ってませんでしたが、

オプションで購入した高周波治療器がこんなところで役に立つとは。

普通に生活できるようになってます。

まあ、無理は禁物なので、

しばらくは理学療法で、通院して、体のメンテナンスをしようと思います。

いつからゴルフ再開するかな。

焦りは禁物だから、しっかり治してからにしたほうが良さそう。

あるブログでM.O.さんになってるミッチャンのブログを見ていると

灼熱の中ラウンドしてるみたいだし。

元気だよな。

スコアも安定してるし。

すごいよな。

見習わないと。

それにしても、今日も暑かったな。

体温を超える温度は、良くない。

テレワーク終わって、外に出たら、夕日を拝むことができました。

明日は、雨のようです。

植物にとっては、恵みの雨。

20220802 1日休養、午前中は通院、午後から南町田へ

朝起きたら、網戸に蝉。

夏

蝉の時期ですね。

腰痛

だいぶ良くなってきました。

ただし、まだ長時間、椅子に座っていることができないので、

大事を取って、本日は仕事をお休みしました。

いろいろな予定をキャンセルして、リスケ。

8月のやることが後半に先送りされている感じで

あまり気持ちよくないな。

はやく、体を回復させないと。。

朝イチで、整形外科へ。

リハビリと昨日のMRI検査の結果についての診断。

土曜日は、この階段も上がれなかったことを思うと

まじで恐ろしくなる。

健康は重要だな。

病院から戻って、妹ちゃんと庭プールでリハビリ。

午後から宅建の予想問題集を買いに

南町田グランベリーパークへ。

観葉植物が見事。

ワシの観葉植物もこんな感じにしたいんだよな。

定番のナイキショップ。

今日からメンバーズデーで、30％OFF。

こどものスェットとTシャツを購入。

スイミング行く時に着るみたいです。

平日は、空いてますね。

夜は、こどものスイミングの送り迎え。

車が運転できるようになりました。

徐々に回復。

しっかりリハビリして、早く回復させないと。

20220801 腰痛から徐々に回復

今日から8月。

腰痛で仕事はお休みをいただく。

8月のスタートダッシュができない。

心にもないが、焦る。

玄関で飼っていたカブトムシ。

オスが2匹、メスが1匹。サナギが1匹。

腰痛のほうは、徐々に回復傾向。

土曜日は、本当にどうなることかと思いました。

まだ、椅子に座っていると、痛みだす。

姿勢が問題なんだろうな。

朝イチで、もちづき整形外科へ。

つくし野パークロードも花が咲き乱れてます。

先生から、椎間板ヘルニアの可能性があるから

MRIを撮って精密検査しようとのこと。。

椎間板ヘルニア。。

手術になるのか。

昔、染が鶴見の片山病院で手術したやつだな。

先生のところには、MRIがないため、メディカルスキャニング長津田を予約してもらう。

11:20のメディカルスキャニング長津田を予約。

MRIの撮影後、画像をもらうために1時間ちょっとの待ち。

その間、サイゼリヤでランチ。

ランチセットが500円

ドリンクバーが100円

なんと、安いことか。。

お昼は、庭のプールの掃除。

その後は、妹ちゃんのピアノの送迎。

帰りに東急ストアの駐車場からの夕日。

夏だな。。

コオリナの夕日を思い出す。