腰痛継続中。
午前中は起き上がるのも一苦労。
パンツ履くのも大変な状況。
おしっこ行って、便座を上げるためにかがむと激痛。
腰は、要という字が示すとおり
非常に重要だということをつくづくと認識した次第。
午前中にさいたまから従兄弟が野菜を届けに来てくれる。
流石にこの暑さだから、畑はやめておいたほうが良いとのこと。
数年前に49万で購入したフランスベッドのスリーミー。
これについてきた電磁波のシートをベッドに敷いてみた。
これが、すごい威力を発揮。
腰痛が一気に回復。
びっくりするくらい。
体が動く。
お金かけてかったマッサージ機がこんなところ役に立ちました。
夕方から、いままでの痛みが嘘のような状態に。
でも、まだ痛みはあるので、明日、もちづき先生のところへ朝イチで行くことにします。
会社はお休みだな。
朝起きたまでは、調子は悪くなかったのですが、
自宅のマッサージ機でマッサージをしていて、
くしゃみ
をした瞬間に激痛。。
立ち上がれなくなりました。
寝返りも打てず。。。
やばい状況。
10分くらい、ベッドから出られず。。
このまま死ぬかと思った。
今のドル円の為替のように急降下。
急ぎ、もちづき整形外科へ。
先生に、安静していないとだめと厳しく言われました。
反省。。
椎間板ヘルニアの可能性もありとのこと。
とりあえず、座薬を出してもらって様子見。
今日は、妹ちゃんのゴルフレッスンの日だけど、
送り迎えできず。
コーチからLINEで写真が送られてきました。
フィニッシュ決まってきているようです。
昨日からの腰痛が悪化しています。
医者からは2，3日安静にしているようにと言われましたが、
夏はやることいっぱい。
休んでいられないとの気持ちが先に立ち、
整骨院へGO。
整骨院の先生。
治し方は2種類。
1．安静
2．痛みを伴うマッサージで治す
痛い方の2を選択。
保険適用で1時間施術をしてもらい、よくなったような気がしました。
ここまではよかったのですが・・・
朝ラン
久しぶりで、一人朝ラン。
11キロをゆるーく走りました。
仕事は、1日テレワーク。
効率はいいんだろうが、休む暇がないように感じます。
テレワークしていて、腰の調子が非常に良くない。
ということで、仕事が終わってから
いとうクリニックへ。
レントゲンを撮ったけど、骨には異常なし。
もともとが、背骨が真っ直ぐすぎて、お尻に付け根に負荷がかかりやすいみたい。
痛み止めの薬の処方とコルセット。
しばらく様子見です。
この腰では、ゴルフはできませんね。
駐車場にレンジローバーが止まっていた。
かっこいいな。
最近は、ゲレンデばかりだから、ちょっと違いを出して
これもありだよな。
スキーとかアウトドアしたい。。
