20220526 朝ランニング@恩田川、秦野カントリークラブハンディキャップ20.9決定

 

今朝も4：30起床

今週3連投。

ストロングマインドで、起きる。

いつもの恩田川の朝ランニングへ。

本日も”歩こう”の誘惑に負けず、完走。

前半、かなり緩いペースで、

後半、ランナーズハイでちょっとペースアップ。

結果は、キロ平均6分29秒。

このペースで毎日継続しようと思う。

木々の葉の色も、だんだんど濃くなってきました。

あさがお。

癒やされますね。

昨日、秦野カントリーからクラブハンディキャップが届きました。

これで、ハンディキャップが復活したので、月例に出れる。

楽しみ。

20.9

月例は、Bクラスですね。

Bクラスでしっかりもんでいただいて、Aクラス→Sクラスを目指します。

＜今日の日能研＞

何かを始めることはやさしいが、

それを継続させることは難しい。

成功させることはなお難しい

津田梅子　明治時代の教育者

＝＝＝

本当にそのとおり。

まずは、継続させることだな。

ワシの朝ランニングとスイミングも、まずは、継続させることにします。

20220525 恩田川朝ランニングからスタート

 

朝ランニングも、雨ニモマケズ、風ニモマケズで行きたいところであるが、

ストロングマインドを維持できるかドウか。

今朝も昨日に引き続き朝ランニングからのスタート

4時30分起床

5時前スタート。

昨日の疲れがあるのか、最初はペースが上がりませんでしたが、

3キロ過ぎたら、ランナーズハイというか、無の境地。

一気に11キロ走りきりました。

1キロ過ぎて、恩田川で出ると、朝日が拝めます。

今日の天気がだいたい分かるポイントです。

カルガモさん、もう子育てに入ってます。

早いな。

お母さんのいうこと聞いて、元気に育ってね。

夜は、こどものスイミングの送迎。

その間に、ビッグヨーサンでお買い物。

＜今日の日能研＞

雨にも負けず

風にも負けず

宮沢賢治　日本の詩人・童話作家

＝＝＝

この言葉を噛み締めて、忘れないように頑張っていこうと思う。

20220524 朝ランニング恩田川

今日、5月24日は、ゴルフ場記念日だとか。

季節もいいし、緑の中で思い切りゴルフしたい。

朝ランニング。

休養十分なので、しっかりと11キロ走りきりました。

後半は、かなりハイペース。

ランナーズハイ状態。

花が咲いて、走っていて気持ちがいいです。

これはなんの花か？

あじさいも咲いてきました。

梅雨入りも近いな。

お仕事は、相変わらず。

トップ面談のアポ取りとか、

かなり苦手系も入ってきて、6月は忙しくなる予感。

6月は仕事月間かな。

 ＜今日の日能研＞

一生懸命に作ったものは、

一生懸命見てもらえる

黒澤明　日本の映画監督

＝＝＝

20220523 週明け調子出ず

朝ランニング。

本日は、おサボりちゃん。

4時には起きたんだけど、昨日キングで飲みすぎ。

無理は禁物。

ということで、2度寝。

午前中、弁護士の先生からメール。

うーーん

なんじゃこれって内容のもの。

先生と5月30日に作戦会議することに。。。

トーンダウンというか、この件で急に忙しくなりそう。

今日は、お仕事は定時あがり。

子どもたちは、振替でお休み。

ということで、駅前のハックと東急ストアへ一緒にお買い物へ。

東急ストアで、広島フェアがこじんまりとやってました。

もみじ饅頭はなかったけど。。

 ＜今日の日能研＞

リスクを取る勇気がなければ、

何も達成することがない人生になる

モハメド・アリ　アメリカのボクサー

＝＝＝

本当にそのとおり

うちのSEたちに聞かせてあげたいね。

たぶん、アリじゃないからって、ネガティブな回答来るだろうな。

想像できる。

20220522 さいたま、レインウェア、焼肉

 ＜今日の日能研＞

ハングリーであれ。

愚か者であれ

スティーブ・ジョブズ　アメリカの実業家

＝＝＝

なるほど

朝からさいたまへ。

ゴールデン・ウィーク期間中の5/4以来。

20日弱経過。

想像通り、たけのこが伸び放題になっていました。

100本近く倒して、綺麗にしてきました。

しかし、竹の生命力はすごい。

毎年この戦いは厳しいから、そろそろ竹の根ごと掘り起こするべきか。

まだまだ、竹がたくさんありますが、今年中に更地にして、畑しようかな。

帰宅後、南町田グランベリーパークへ。

テーラーメイドでレインウェア購入。

198。

出番考えると、レインウェアのコスパは良くないけど、

今年は、月例に出ようと思うから、雨でもゴルフします。

そのためには、準備が必要。

出番が無いことを祈るウェアである。

観葉植物をチェック。

家の中に緑がほしい。

この植物は、ワシの庭にもある。

葉っぱが、ワイハっぽくて、好きである。

夜は、外食に。

焼肉きんぐ。

市場調査も兼ねています。

E-PARKで予約。

1時間ちょっとの待ち時間。

人が戻ってきている感じがします。

ただ、E-PARKでも他のお店は待ち時間ゼロだったりと

お店によって差が出てきているように感じました。

Go To Eat かながわの食事券

これ余っていたので、使いました。

注文のタブレットは、N社製。

Ｋドウさん、店舗展開してるんだろうな。

WiFiもNECのAPでした。

Merakiからと思ってましたが、違いました。

まだ、導入されていないのか。。

おねえちゃん、

本日は、1日、塾でお疲れちゃん。

配膳ロボットが1台活躍してました。

1台だと、どの程度効率化できてるのか、ちょっと疑問を感じたな。

ソフトバンクって書いてありました。

外食の店舗も進化しているなと感じた次第。

食べ放題は、ワシにはちょっと合わないと感じました。

ワシは、ゆっくり、美味しいものを食べたい。

これからもリサーチしないと。。

あっという間に週末のお休みが終了。

明日から、お仕事頑張るぞ。。。