午前中は、Ｔ建の過去問でお勉強。
気分転換に、恩田川ランニングへ。
疲れがたまっているのか、まったく走れませんでした。
こういう時は、ケガするから、無理は禁物。
ということで、自分に甘く。。。
ウォーキングに変更。
そこそこ汗をかきますね。
いい運動になりました。
ウォーキング後は、シャワーして女子プロ観戦。
今年2回目の早朝スルーゴルフ
マイコースの秦野カントリー
とにかく狭い＋高低差が大きい
ので、難しいです。
今回は、Sクラスの方2名とその奥さんの3名にご一緒させていただきました。
Sクラスの方は、チャンピョンティー（黒）から。
ワシは、バックティー（青）
女性は、レギュラー（白）
OUT 6:00スタート。
出だしの3ホールは、いつも調子がでません。
それでも、なんとかダボ、ボギー、ボギーの4オーバーは、
まずまずの出だし。
4番のショートでパーを拾い
5番でボギー
6番のPAR５で、ドライバーショットが左へ、OB。
いつものパターン。
今回のテーマは、PAR5をパーで上がるでしたが、いきなりトリ。
前半は、OB２発で１３オーバーで、４９。
後半は、鳥・鳥・鳥の3ホール終わって９オーバーで本日閉店みたいな感じ。
さらに、１３番で、＋５でとどめって感じ。
後半4ホールで、OB2発でなんと１４オーバー。
そのあとは、開き直って、なんとか持ち直し
後半のあがりは、１６オーバー。
スコアは、４９＋５２＝１０１
OB４発でれば、このスコアは致し方ないかな。
Sクラスの方は、前半は暴れてましたが、後半は、2オーバーで上がり。
さすがです。
今回、一緒にラウンドしたメンバーのお一人は、
なんとＮ社の方でした。
世の中狭いです。
奥さんも競技に参加されているとのこと。
ぜひ、月例競技にエントリーしたほうがいいと勧められました。
ワシのハンディだとＢクラスで、奥さんと一緒みたいでした。
やるかな。
それにしても、年間どのくらいラウンドするんですかって聞いたら、
90くらいかなだって。
びっくり。
みっちゃんさんには及ばないかもしれないが、
同じような人がいるんだなと感心。
帰るときに、毎週いますから、また、会いましょうって言われました。
楽しいクラブライフに参加するかな。
12時には、帰宅。
妹ちゃん、足が大きくなって、靴がないとのこと。
南町田グランベリーパークのアウトレットへ。
ナイキでスニーカー購入。
生意気に、エアーじゃないとだめとのリクエスト。
こだわりが出てきていますね。
ワシは、ステルスドライバーが絶好調なので、
フェアウェイも交換したくなって、テーラーメイドへ。
試打室がいっぱいで、今回は見送り。
ステルス１か、SIM2
型落ちで攻める予定。
夜は、土曜日の定番、
町田モダンゴルフで、ジュニアゴルフレッスン。
お父さんのほうが上達してますね
と、コーチからお褒めのお言葉をいただく。
ジュニアの基礎練習が、ワシにはあっているみたい。
何事も、基礎が大事ですね。
ゴルフは、特に習うわけでもなく
コースデビューして、
なんとなく自己流練習してだから、
初心者マークのままなんでしょうね。
ジュニアゴルファーは、基礎練習をしっかりやっているから、
スイングがきれいなんでしょうね。
ワシも、毎週土曜日の基礎練習によって、
きれいなスイングに改造中。
充実したゴルフ漬けの1日でした。
Ｔ建のお勉強はお休み。
1年に1回の人間ドック。
今年も蒲田の牧田総合病院。
8:30受付から10:00には終了。
胃カメラは鼻から入れました。
逆流性食道炎
尿酸値高め
糖尿予備軍
メタボ
まあ、この歳になれば、いろいろと悪いところは出てきますが、
生活習慣の改善が必要と感じました。
テレワークで、1日のカロリー消費量が減っていることに加え、
加齢に伴う筋肉の衰えにより、基礎代謝の低下から、
太りやすい体質になっていることが原因ですね。
毎年、健康診断を受けることで、気づきと意識改革に繋がります。
午後は、献血へ。
町田の献血センターを予約。
運動不足解消を兼ねて、町田まで自転車で行くことに。
久々で自転車をメンテナンス。
この自転車、30年近く前に購入したもの。
当時は、秦野に住んでいて、そこから江の島まで、毎週末、通っていたことを思い出す。
当時、１５万円くらいしたのを覚えている。
あの頃は、ヨットに燃えていたから、
御金に糸目をつけずに、何でもありだったな。
駐車場で、オニヤンマがぐったりしていました。
かわいそうなので、草むらへ移動させてあげました。
でも、たぶん、ダメかな。
夜は、金曜日の定番。
セントラルスポーツ成瀬での初級スイムトレーニング。
ウォーミングアップで２５０ｍ
トレーニングで７５０ｍ
週１回のスイミングは爽快です。
理想は、週２回は泳ぎたいですね。
スイミングの後は、サウナ＋水風呂。
こちらは、1週間の疲れが取れて、最高です。
今週も、健康に過ごせたことに感謝です。
明日は、マイコース秦野カントリーでの早朝スルー。
今年2回目のマイコース、どうなるか。