20230701 Ｔ建お勉強、ランニング、ゴルフ練習

土曜日。

午前中は、Ｔ建のお勉強

そろそろ、まじめに追い込まないと、やばい。

16時から、J-WAVEでオダギリジョーのLIFE TIME BLUESを聞きながら

ゆるーく恩田川沿いをランニング。

リスナーから寄せられた真実（ほんとう）の物語。

毎週、楽しみである。

15時からの NTTグループプレゼントのBIBLIOTHECA。

本を通して未来へのヒントを探す内容も、

毎週の楽しみの一つである。

山口周さん、長濱ねるさんのしっとりとしたトークの中に、

毎回、新しい気づきをいただいている。

いろいろと考えさせる番組で最高である。

近いうちに、ワシもLIFE TIME BLUESに投稿してみようと思う。

1965年石川県加賀市で生まれ、広島県大竹市で育った、

還暦間近の58歳、男性の隠された物語を・・・

今日は、3キロを完走。

雨後の竹の子ではないが、雨上がりでランナーが多い。

それに引っ張られて、自然と走ることができた。

一人じゃ無理だっただろうな。

いつもの、成瀬の銭洗弁天様にお参り。

いつも、無理なお願いばかりしています。

大山に雲がかかっていないので、

明日は、天気がいいでしょう。

つくし野から、南町田駅前のタワーマンションのクレーンが見えるようになってきました。

完成したら、町田のランドマークになるんだろうな。

ランニング終了後、シャワーを浴びて、休憩。

そのあとは、土曜日の定番のジュニアゴルフレッスンで

町田モダンゴルフへ。

練習していたら、後ろに、なんと

ＴＭＩセンセイ。。登場。

珍しい。。

最近は、インドア練習場専門と聞いていたが。。。

クラブもパーシモンでなかった。。

糸巻きボールじゃないんだから、パーシモンはないでしょ。

野球部らしからぬ、ゆったりしたスイング。

センセイ、明日は、資生堂レディースを見に行くとのこと。

町田出身の宮田成華プロを応援するみたい。

宮田成華プロ、頑張って優勝を勝ち取って欲しい。。

今日は、たくさん運動したので、

サッポロビール園の500mlでお疲れ様。

マイコースの早朝スルーのキャンセル待ちは、

電話が来なかったので、空きが出なかった模様。

残念。

計画的に予約しないとだめだな。。

20230629 夕方ランニング

本日は、1日テレワーク

朝からクーラーをつけっぱなし。

玄関のハイビスカスが久しぶりで開花。

ハワイを思い出す。

行きたいけど、この円安の進行では、じっと我慢かな。。

夕方、仕事を終わろうと思っていたところで

M.OさんからLINE電話あり。。

7/28の金曜日に早朝スルーでゴルフに行くことが決定。

1ヶ月後か。。。

しっかり練習できるな。

目標は、90切り。

夕方、気分転換にランニング。

2．5キロが限界でした。

前回よりも500m伸びたかな。

あとは、ウォーキング。

今年の梅雨は、雨が少ないのかな

それとも、これからかな。

20230626 恩田川ランニング

月曜日。

テレワークでスタート。

今週で、今のグループは解散。

1Qも終わり。

来月からは、新体制。。

どうなるか。

定時に仕事を終わり、夕ラン。

恩田川のいつものコース。

3キロまでなんとか走って、その後は、ウォーキング。

でも、気持ちいいですね。

体が燃焼しているのがわかる。

余裕があれば、体を動かすようにしようと思った。

20230624 久々の恩田川ランニング

土曜日。

朝は、整骨院からスタート。

体のメンテナンス。

午前中は、Ｔ建のお勉強。

去年頑張って覚えたのに、すっかり忘れていることに、がっくり来る。

まあ、コツコツ頑張るしかない。

焦りは禁物。

ニトリへ

テレワーク部屋の椅子がフローリングと相性が悪く、

フローリングが傷だらけに。。。

ということで、タイルカーペットを敷くことに。。

ニトリで、購入

レジは、完全にセルフ。

これが主流なんだと感心しました。

まだまだ、進化の余地を感じました。

ニトリから戻って、テレワーク部屋にタイルカーペットを敷き詰め。

そのあと、運動不足解消のためランニングへ。

数カ月ぶりでの恩田川ランニング。

2キロまでは、走れたけど、3キロは無理。

走ったり、歩いたり。。

それでも、走ると気持ちいい。

夜は、ジュニアゴルフレッスン。

昨年の7月から初めて、そろそろ1年。

上達してきました。

20230422 恩田川ランニング、ジュニアゴルフレッスン

土曜日

いつもどおり、整骨院からのスタート

金曜日の夜のスイミング、サウナから始まり

土曜日の朝の整骨院

この週末ルーティンが定番になってる。

そろそろ、土曜はマイコースの早朝スルーゴルフを始まるかな。

つくし野の掲示板で発見。

GWを成瀬・つくし野で毎日遊ぼう。企画

今の所、ゴールデンウィークの予定なし。

どうするかな。

午後から、恩田川ランニング。

先週は走れたけど、今週はだめ。

ほとんど歩きになりました。

ゆるーく。。無理せず

夜は、こどもスイミングの送迎とその後のジュニアゴルフレッスン。

上達してきましたね。

ドライバーのヘッドカバーをハワイで購入した

カメに変更。

20230416 久々でランニング

本当に久しぶりでランニング。

いつもの恩田川コース。

走るには、丁度いい季節。

久々なので、怪我しないように、ゆるランで7キロ。

気持ちの良い汗をかきました。

ゆるランのあとは、ゴルフ練習。

こちらも、ゆったりスイングがものになってきているのか

非常にいい感じ。

次回4月28日の海彦・山彦のラウンドが楽しみである。

20230305 2日続けてのランニング

都内では、東京マラソンが開催されているようである。

来年は、出場するかな。

いや、やめておこう。

子どもたちは、保育園時代のお友達とお遊びに。。

ワシは、一人お留守番。

こういう日は、ゴルフに行くべきだったかなと思う。

暇なので、昨日に引き続き、恩田川ランニング。

昨日は知った影響で、太ももがパンパン。

無理は禁物ということで、

ラン＆ウォーク。

暖かくなってきたので、徐々にペースアップしていこうと思います。

ランのあとは、町田モダンゴルフで練習。

なんかしっくり来ません。

太ももが張っているせいなのかも。

11日に備えて、平日練習が必要と感じた。

20230304 久々でランニング、春が来てますね

土曜日。

こどもたちは、土曜学校。

ワシは、午前中は、体メンテナンス。

９：３０から整骨院へ。

肩、首のメンテナンス。

左が緊張しやすい傾向。

たぶん、体が傾いているんだろうな。

１１：３０から歯医者へ。

歯石を取ってもらい、リフレッシュ。

定期的に、歯のメンテナンスは重要と思う。

家に帰って、ちょっとお勉強して、

天気もいいので、久々でランニングへGo。

怪我が怖いので、ゆるーーーーく。

キロ7分のペース。

久しぶりなので、最初の3キロはきつかったですが、

その後は、ランナーズハイなのか、10キロ走り切りました。

下りの折り返しは、こどもの国線を越えた橋。

畑も、今年の作物の植え付けの準備なのかな。

川沿いの畑の梅？

一つの木なのに、白と赤が混在していて珍しい。

人間の白髪と同じなのかな。

南第二小学校前のお地蔵さまにもお祈り。

南第二小学校では、少年野球の試合が行われてました。

野球も盛り上がってるな。。

成瀬の弁才天様へお参り。

お金がたまりますように。。。

登りの折り返し地点の高瀬橋。

桜のつぼみは、まだまだですね。

夜は、ジュニアゴルフレッスン。

2週間ぶりでのゴルフ練習。

違和感ありありですね。

11日の花葉に向けて、要調整と感じた。

20230107 恩田川ランニング

午前中は、お勉強。

午後から、妹ちゃんと恩田川ランニング。

自転車で伴走するのかと思いきや、なんと、一緒に走るとのこと。

12月の町田市小学生マラソンで2キロ走って、

来年も出るとのことなので、今から、走りこめば、

いい成績でると思います。

成瀬の弁財天様にお参り。

ランニング終わったら、疲れたようで、ダウンしてました。

ワシは、軽くゴルフ練習。

ジュニアゴルファー募集の広告が掲載されてました。

来年には、参加できるかな。

恩田川ランニングで疲れたのか、

セントラルのスイミングは、お休みになりました。

徐々にペースを上げていかないと。

20230103 初詣、正直不動産、ランニング、ゴルフ練習

杉山神社へお参りに。。

お姉ちゃんの絵馬と合格お守りを購入。

東急ストア２階の文教堂で、

正直不動産16巻を購入

勉強になります。

箱根駅伝に触発されたわけでなく、

体重が正月の食べすぎ・飲みすぎで、危険水域に達っしたため

今年初のランニング。

いつもの恩田川コース。

3キロまではなんとか頑張りましたが、

その後は、歩きと走りの繰り返し。

それでも、12キロ頑張りました。

昨年の7月29日以来のランなので、

後半は、膝がガクガクして、足が吊りそうでした。

もっとゆるくスタートしないと怪我するな。

ゴルフの練習へ行こうとしたところで、

SKKさんが登場。

足のリハビリを兼ねて、歩いてきたとのこと。

お年賀と子どもたちにお年玉をいただきました。

いつもありがとうございます。

年末に生牡蠣でノロウィルスになって

年末年始大変だったようです。

この時期の生牡蠣は、危険ですね。

昔、ミッチャンさんが神楽坂で、なったことを思い出したな。

夕方、妹ちゃんと今年最初のゴルフ練習。

満席。。

混んでます。

川本力選手のサインボールをお願いしました。

今年こそ、安定して80台でのラウンドできるように

がんばります。

20220728 朝ラン、夕方は整形外科へ

朝ラン

久しぶりで、一人朝ラン。

11キロをゆるーく走りました。

仕事は、1日テレワーク。

効率はいいんだろうが、休む暇がないように感じます。

テレワークしていて、腰の調子が非常に良くない。

ということで、仕事が終わってから

いとうクリニックへ。

レントゲンを撮ったけど、骨には異常なし。

もともとが、背骨が真っ直ぐすぎて、お尻に付け根に負荷がかかりやすいみたい。

痛み止めの薬の処方とコルセット。

しばらく様子見です。

この腰では、ゴルフはできませんね。

駐車場にレンジローバーが止まっていた。

かっこいいな。

最近は、ゲレンデばかりだから、ちょっと違いを出して

これもありだよな。

スキーとかアウトドアしたい。。

20220727 ファミリー朝ランニング、午後から三鷹へ

朝起きたら、晴れてます。

子どもたちは、夏休み。

子どもたちを起こして、ファミリー朝ランニング。

ランニングというか、ほぼ散歩ですかね。

セブンでご褒美のドリンクを買えとうるさい。

毎日、ご褒美のドリンクでお金使ってたら、よくないでしょ。

今日だけ。

午前中は、リモートでの研修。

研修もリモートで十分だな。

午後から、三鷹へ。

移動時間で片道2時間弱。

同じ多摩地区なんだけど、遠いな。

それにしても、電車乗って思うのは、人が溢れかえってる感じ。

普段、田舎に引きこもりの身としては、危険を感じるな。