2019-06-17 ランチは美彩弁当

ランチはヘルシーに美彩弁当。

ニシンの香草パン粉焼き
非常に美味しい。。
量は少なめ。
450kcal

夏に向けて、引き締まった体のために。。。

2019-06-16 スポーツは科学

スポーツ科学も進化しています。

こどもから、科学的に分析して、弱みを補強、強みを伸ばす。

測定してもらいました。

やることたくさんあるので、入会は、しませんでした。

ちょいワル親父の雑誌LEONがおいてあったので、パラ読み。。。

束T師匠が話をしている時計が乗ってました。

驚くほど高いですね。。。

おねえちゃん、靴が小さくなったとのこと。

今履いているのが、NIKEだから、次もNIKE。

残念ながら、サイズの在庫がないとのこと。

ネットで調べて、購入することに。。

それにしても、すぐに足が大きくなるな。

2019-06-15 スリーミー2122

午前中は、セントラルスポーツで、スイミングと体操。

夏の短期教室の募集が始まっています。
妹は、参加かな。
水泳の黄色帽子を卒業してもらわないと。。

家に帰ったら、期待の商品が、到着していました。

フランスベッドの医療機器ベッドの「スリーミー２１２２」

これで、毎日おうちでマッサージ。。
体のメンテナンスは、バッチリ。。