20210804 朝ランと夕陽

朝ウォーク

続いています。

左太ももの肉離れ、かなりひどい。。

焦らず。

朝ランしていると、いろいろな動物の息吹を感じる。

今朝は、セミ。。

幼虫が、道路横断中でした

踏まれてしまうので、草むらに逃してあげました。

夕方、夕陽が綺麗でした。

コオリナの夕陽でまったりとしたい。。

20210802 朝ラン(歩き)継続中

8月に入って、こどもたちが夏休み。

お姉ちゃんは、夏期講習。

妹は、ヒマ？ってことはない。

勉強、夏休みの自由研究、読書感想文、スイミングとご多忙。。

朝ランには、なんとなく付き合ってくれています。

ワシ、5月から走り出して、

ペースを上げすぎたのか、故障中。。。

五十六ですから、無理は良くないと感じた次第。

これまでのラン実績

5月＝147.3Km

6月＝242.4Km

7月＝286.0Km

故障から回復したら、もうちょいペースアップしよう。

20210801 8月に突入

8月に突入。

大好きな夏本番。

ですが、

オリンピックで選手の頑張りに感動をしてますが、

そのよこで、ウィルスとの戦い。

コロナの感染者数が急増してますね。

気をつけないと。。

朝は、いつもの朝ランでスタート。

といっても、実は、左太ももの肉離れで、走れなくなってます。

よって、ワシはウォーキングです。

こどもたちは、元気よく走ってます。

朝ラン終わったら、お勉強。

お勉強のあとは、南中学校のプールでスイミング練習。

泳いだあとは、ラーメン。

福島郡山発の「幸楽苑」

業界調査も兼ねてます。

食欲満点。

デジタル化されてます。

テーブルトップでのオーダーは、必須アイテムになりました。

「幸楽苑」はｉＰａｄでした。

取り付け設備がしっかりしています。

盗難防止も兼ねてますね。

これって、個人のiPhoneが充電できますね。

腹ごしらえしたあとは、お買い物。

お姉ちゃんの自転車購入です。

自転車のあさひへ

お金がどんどん出ていく感じで怖いです。

ワシの買い物は、できません。

こどもファースト。

新車に満足のようでした。

ワシのマウンテンは、30年選手。

物持ちがいい。。