GW最終日。
朝ランでスタート。
いつもの恩田川コース。
足の裏が痛く、走ったり、歩いたりで、11キロ。
整形外科で診断してもらったら、足底腱膜炎というものになっている。
急激に走り込んでいることが原因なのかも。
ロキソニンテープを処方してもらったので、貼りまくっています。
昨日のゴルフのラウンドでは、足の裏と腰にロキソニンテープ貼ってました。
ロキソニンの効果は抜群です。
痛みが取れます。
朝ラン終わって、練馬へ。
インターホンの調子が悪いということで、
アマゾンで購入したインターホンの取り付け。
SKKさんに以前教えてもらったので、DIYでの取り付けできました。
SKKさんに感謝。
でも、年寄だけだとなかなか難しいみたい。
電気屋さんに頼むと取り付け料だけで1万近く取られるからな。
GWも終了で、明日からお仕事。
がんばるぞ。
本音ではないですが・・・・
＜今日の日能研＞
目の前の仕事に専念せよ。
太陽光も一点に集めなければ発火しない
（グラハム・ベル スコットランドの発明家）
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＜今日の日能研＞
理想を持ったときに、
いちばん大切なことは自分に約束をすること
（ジャック・マー 中国の企業家）
＝＝＝
なるほど
自分に厳しく生きれるかどうか
ワシは、自分に甘いからな。。。
反省。
先日のミッチャン親子との東千葉CCでのラウンドで、
しっかり練習しないとヤバいということで、
マイコース秦野カントリーでの早朝スルーに参戦。
6:00の一番スタート。
10:30にはラウンド終了。
朝、家を出るときは雨が降っていましたが、
ラウンド中は、雨に降られることもなく、
気持ちよくラウンドできました。
スコアの方は、ちょっとストレスの溜まる結果に。。
山岳のマイコースは、距離はありませんが
狭く、ワナだらけ。
ちょっと気を抜くと、ＯＢになってしまいます。
今回は、ＯＢ3発。
ティーショットのOB1発にセカンドでのOBが2発。
セカンドのOBが痛いよな。
52度でOBだから、ちょっとショックがでかい。
ミッチャンから月例出たほうがいいよとのアドバイスもあったので、
月例出てみるかな。
飲みやすい。。
GWも残すところあと1日。
明日は、朝ランするかな。
午前中、冷蔵庫の修理。
コンプレッサーの取替。2時間ほどで修理完了。
音も静かになりました。
明日は、マイコースの早朝スルーラウンド。
ということで、いつものセントラル成瀬の初級スイムトレーニングはお休みします。
今年初の秦野カントリー。
何発OB出るか。。。
＜今日の日能研＞
夢見ることができれば、
それは実現できる
（ウォルト・ディズニー アメリカの実業家）
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心に刻んでおこう。