20230210 積雪

天気予報の通り、朝から雪。

町田は、内陸なので、雪が降れば積もります。

テレビで都心の映像を見ても、雨ですが、

町田は、思い切り雪が積もっている。

田舎です。

都心は、人口が多い分の熱気があるんだろうな。

今週は、月曜日にギックリと腰に来てから

絶不調な1週間。

今日も整骨院で、治療。

金曜日の夜のスイムトレーニングは、

雪と腰の調子が悪いことで欠席。

早く腰を直さないと。。

20230207 人間ドック：大腸カメラ＠牧田総合病院

人間ドック

本日は、大腸カメラ。

朝から、下剤を2リットルがぶ飲み。

この時期、ペットボトルの冷水は、飲みにくいので、

お湯を沸かして、白湯で2リットル。

頑張って、飲み干しました。。

10回ほどトイレに駆け込み、腸がきれいな状態になって、

午後から病院へGO。

検査は、20分ほどで終了。

特に、問題なし。

1年に1回の儀式。

健康第一です。

家に帰ったら、先日ネットで注文した

シャトレーゼのチョコバッキーが届いていました。

太るな。。

20230206 腰痛再発

朝起きて、歯磨きしたら、ギックリ来ました。

腰。。。

朝から大手町に行く予定でしたが、

急きょ、自宅での仕事に切り替え。

首、肩のメンテナンスを重点的に行っており、

腰に気が向いていませんでした。

痛み止めの薬飲んでコルセットして、

テレワーク。

しばらく安静にしておく必要あり。

明日は、人間ドックの大腸カメラ。

朝は、下剤を２Ｌ飲むと思うと憂鬱です。

まあ、１年に１回の検査。

がんは早期発見が重要ですから。