20230416 久々でランニング

本当に久しぶりでランニング。

いつもの恩田川コース。

走るには、丁度いい季節。

久々なので、怪我しないように、ゆるランで7キロ。

気持ちの良い汗をかきました。

ゆるランのあとは、ゴルフ練習。

こちらも、ゆったりスイングがものになってきているのか

非常にいい感じ。

次回4月28日の海彦・山彦のラウンドが楽しみである。

20230415 まったり土曜日

土曜日

朝は、ここのところルーティンになっている整骨院へ。

首、肩を中心にメンテナンス。

今週は、テレワークが2日だったこともあり、疲れが少ない。

やはり、出歩いたほうが体にはいいのかもしれない。

適度な運動になっているんだと感じる。

午後、ミッチャンさんのお誕生日プレを買いにゴルフショップへ。

ヒデキと同じボールをプレゼントすることにしました。

ワンポイントは、妹ちゃんのチョイスで、・・・・となりました。

夜は、こどもスイミングの後のジュニアゴルフレッスン。

非常に勉強になります。

ジュニアは、基礎をしっかりやるからスイングがきれいになると感じました。

20230414 久しぶりに金曜日の夜はスイミング＋サウナ＋水風呂

金曜日

1日テレワーク。

今週は、外出が多かったので、その分宿題を頂いて

やることが満載。

人と会えば、それなりに宿題をいただきますね。

夜は、久々でセントラルでリフレッシュ。

スイミング＋サウナ＋水風呂

健康第一

週末は、天気が悪いみたい。

さいたまのたけのこがにょきにょきと伸びていると思うと、

気になる。

日曜日の天気次第で、行くか考え中。